Wasir adalah vena bengkak yang terletak di sekitar anus atau di rektum bawah. Sekitar 50 persen orang dewasa mengalami gejala wasir pada usia 50 tahun.
Wasir dapat bersifat internal atau eksternal. Wasir internal berkembang di dalam anus atau rektum. Wasir eksternal berkembang di luar anus. Wasir juga dikenal sebagai tumpukan.
Wasir eksternal adalah yang paling umum dan paling merepotkan. Wasir menyebabkan rasa sakit, gatal parah, dan kesulitan duduk. Untungnya, mereka bisa diobati.
Jelajahi diagram 3-D interaktif di bawah ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang wasir.
Apa saja gejala wasir?
Gejala hemoroid meliputi:
gatal ekstrim di sekitar anus
iritasi dan nyeri di sekitar anus
benjolan gatal atau nyeri atau bengkak di dekat anus Anda
kebocoran tinja
gerakan usus yang menyakitkan
darah di jaringan Anda setelah buang air besar
Meskipun wasir menyakitkan, mereka tidak mengancam jiwa dan sering pergi sendiri tanpa pengobatan. Jika Anda sering memilikinya, Anda bisa mengalami gejala anemia, seperti kelemahan dan kulit pucat karena kehilangan darah, meskipun ini jarang terjadi.
Apa yang menyebabkan wasir?
Para ahli tidak yakin apa penyebab hemoroid berkembang. Faktor yang mungkin termasuk:
mengejan saat buang air besar
komplikasi dari konstipasi kronis
duduk untuk waktu yang lama, terutama di toilet
riwayat keluarga wasir
Faktor risiko
Wasir dapat ditularkan secara genetis dari orang tua ke anak, jadi jika orang tua Anda memiliki wasir, kemungkinan besar Anda akan mendapatkannya. Pengangkatan berat yang konsisten, obesitas, atau memiliki tekanan konstan pada tubuh Anda dapat meningkatkan risiko wasir.
Berdiri terlalu banyak tanpa istirahat untuk duduk dapat menyebabkan wasir berkembang. Hubungan seks anal yang konsisten dan diare juga dapat meningkatkan risiko wasir.
Anda juga lebih mungkin mengembangkan hemoroid jika Anda hamil. Ketika rahim membesar, ia menekan vena di usus besar, menyebabkan tonjolan itu membengkak.
Bagaimana wasir didiagnosis?
Pemeriksaan visual pada anus Anda mungkin cukup untuk mendiagnosis hemoroid. Untuk mengkonfirmasi diagnosis, dokter Anda mungkin melakukan pemeriksaan yang berbeda untuk memeriksa adanya kelainan di anus. Pemeriksaan ini dikenal sebagai ujian rektal digital. Selama pemeriksaan ini, dokter Anda memasukkan jari yang bersarung dan dilumasi ke dalam rektum Anda. Jika mereka merasakan sesuatu yang tidak normal, mereka dapat memesan tes tambahan yang disebut sigmoidoskopi.
Sigmoidoskopi melibatkan dokter Anda menggunakan kamera kecil untuk mendiagnosis wasir internal. Kamera serat optik kecil ini, yang disebut sigmoidoscope, cocok dengan tabung kecil dan kemudian dimasukkan ke dalam rektum Anda. Dari tes ini, dokter Anda mendapatkan pandangan yang jelas dari bagian dalam rektum Anda sehingga mereka dapat memeriksa wasir dari dekat.
Apa pilihan pengobatan untuk wasir?
Perawatan untuk wasir dapat terjadi di rumah atau di kantor dokter.
Pereda sakit
Untuk meminimalkan rasa sakit, rendam dalam bak air hangat setidaknya 10 menit setiap hari. Anda juga bisa duduk di botol air hangat untuk menghilangkan rasa sakit wasir eksternal. Jika rasa sakitnya tidak tertahankan, gunakan obat supositoria, salep, atau krim yang dijual bebas untuk meredakan rasa terbakar dan gatal. Anda dapat menemukan supositoria hemoroid secara online atau di toko-toko.
Suplemen serat
Jika Anda mengalami konstipasi, Anda juga dapat menggunakan suplemen serat yang dijual bebas untuk membantu melunakkan tinja Anda. Dapatkan mereka di Amazon sekarang. Dua suplemen umum dari jenis ini adalah psyllium dan methylcellulose.
Pengobatan rumah
Perawatan topikal yang dijual bebas, seperti hidrokortison atau krim hemoroid, dapat meredakan ketidaknyamanan Anda dari wasir. Anda dapat membeli krim hidrokortison dan wasir di sini. Merendam anus Anda dalam mandi sitz selama 10 hingga 15 menit per hari juga dapat membantu.
Praktekkan kebersihan yang baik dengan membersihkan anus Anda dengan air hangat saat mandi atau berendam setiap hari. Tetapi jangan menggunakan sabun, karena sabun dapat memperburuk hemoroid. Hindari juga menggunakan kertas toilet kering atau kasar saat Anda menghapus setelah buang air besar.
Menggunakan kompres dingin pada anus Anda dapat membantu mengurangi pembengkakan hemoroid. Penghilang rasa sakit, seperti acetaminophen, ibuprofen, atau aspirin juga dapat meringankan rasa sakit atau ketidaknyamanan.
Prosedur medis
Jika perawatan di rumah tidak membantu dengan wasir Anda, dokter Anda mungkin menyarankan untuk mendapatkan ligasi pita karet. Prosedur ini melibatkan dokter memotong sirkulasi wasir dengan menempatkan karet gelang di sekitarnya. Ini menyebabkan hilangnya sirkulasi ke wasir, memaksanya menyusut. Prosedur ini seharusnya hanya dilakukan oleh seorang profesional medis. Jangan coba ini di rumah.
Jika ligasi pita karet bukan pilihan dalam kasus Anda, dokter Anda mungkin melakukan terapi injeksi, atau skleroterapi. Dalam prosedur ini, dokter Anda menyuntikkan zat kimia ke pembuluh darah secara langsung. Hal ini menyebabkan wasir berkurang dalam ukuran ini.
Pencegahan
Untuk mencegah atau menghindari wasir yang memburuk, hindari mengejan saat buang air besar. Selain itu, cobalah untuk meningkatkan asupan air Anda. Minum air yang cukup dapat membuat feses Anda mengeras.
Gunakan kamar kecil segera setelah Anda merasakan gerakan usus datang untuk mencegah wasir berkembang. Berolahragalah secara teratur untuk mencegah konstipasi, dan jangan duduk dalam waktu lama, terutama pada permukaan yang keras seperti beton atau ubin.
Mengkonsumsi makanan yang tinggi serat makanan dapat meminimalkan risiko mengembangkan wasir di masa depan.
Sumber serat makanan yang baik meliputi:
gandum utuh
beras merah
havermut
buah pir
wortel
soba
dedak
Serat makanan membantu membuat curah di usus, yang melunakkan tinja, membuatnya lebih mudah untuk dilewati.
Apa komplikasi yang terkait dengan wasir?
Komplikasi dari wasir jarang terjadi, tetapi bisa termasuk:
gumpalan darah di vena yang bengkak
berdarah
anemia defisiensi besi yang disebabkan oleh kehilangan darah
Pandangan
Dengan perawatan yang tepat, Anda kemungkinan akan mengalami peningkatan. Mengikuti arahan dokter Anda dan mempertahankan rejimen, termasuk olahraga dan menghindari duduk untuk jangka waktu yang lama, yang mengurangi gejala wasir juga dapat meningkatkan pandangan Anda.
Gejala
Penyebab
Faktor risiko
Diagnosa
Pengobatan
Pencegahan
Komplikasi
Pandangan
Apa itu wasir?
Wasir adalah vena bengkak yang terletak di sekitar anus atau di rektum bawah. Sekitar 50 persen orang dewasa mengalami gejala wasir pada usia 50 tahun.
Wasir dapat bersifat internal atau eksternal. Wasir internal berkembang di dalam anus atau rektum. Wasir eksternal berkembang di luar anus. Wasir juga dikenal sebagai tumpukan.
Wasir eksternal adalah yang paling umum dan paling merepotkan. Wasir menyebabkan rasa sakit, gatal parah, dan kesulitan duduk. Untungnya, mereka bisa diobati.
Jelajahi diagram 3-D interaktif di bawah ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang wasir.
Apa saja gejala wasir?
Gejala hemoroid meliputi:
gatal ekstrim di sekitar anus
iritasi dan nyeri di sekitar anus
benjolan gatal atau nyeri atau bengkak di dekat anus Anda
kebocoran tinja
gerakan usus yang menyakitkan
darah di jaringan Anda setelah buang air besar
Meskipun wasir menyakitkan, mereka tidak mengancam jiwa dan sering pergi sendiri tanpa pengobatan. Jika Anda sering memilikinya, Anda bisa mengalami gejala anemia, seperti kelemahan dan kulit pucat karena kehilangan darah, meskipun ini jarang terjadi.
Apa yang menyebabkan wasir?
Para ahli tidak yakin apa penyebab hemoroid berkembang. Faktor yang mungkin termasuk:
mengejan saat buang air besar
komplikasi dari konstipasi kronis
duduk untuk waktu yang lama, terutama di toilet
riwayat keluarga wasir
Faktor risiko
Wasir dapat ditularkan secara genetis dari orang tua ke anak, jadi jika orang tua Anda memiliki wasir, kemungkinan besar Anda akan mendapatkannya. Pengangkatan berat yang konsisten, obesitas, atau memiliki tekanan konstan pada tubuh Anda dapat meningkatkan risiko wasir.
Berdiri terlalu banyak tanpa istirahat untuk duduk dapat menyebabkan wasir berkembang. Hubungan seks anal yang konsisten dan diare juga dapat meningkatkan risiko wasir.
Anda juga lebih mungkin mengembangkan hemoroid jika Anda hamil. Ketika rahim membesar, ia menekan vena di usus besar, menyebabkan tonjolan itu membengkak.
Bagaimana wasir didiagnosis?
Pemeriksaan visual pada anus Anda mungkin cukup untuk mendiagnosis hemoroid. Untuk mengkonfirmasi diagnosis, dokter Anda mungkin melakukan pemeriksaan yang berbeda untuk memeriksa adanya kelainan di anus. Pemeriksaan ini dikenal sebagai ujian rektal digital. Selama pemeriksaan ini, dokter Anda memasukkan jari yang bersarung dan dilumasi ke dalam rektum Anda. Jika mereka merasakan sesuatu yang tidak normal, mereka dapat memesan tes tambahan yang disebut sigmoidoskopi.
Sigmoidoskopi melibatkan dokter Anda menggunakan kamera kecil untuk mendiagnosis wasir internal. Kamera serat optik kecil ini, yang disebut sigmoidoscope, cocok dengan tabung kecil dan kemudian dimasukkan ke dalam rektum Anda. Dari tes ini, dokter Anda mendapatkan pandangan yang jelas dari bagian dalam rektum Anda sehingga mereka dapat memeriksa wasir dari dekat.
Apa pilihan pengobatan untuk wasir?
Perawatan untuk wasir dapat terjadi di rumah atau di kantor dokter.
Pereda sakit
Untuk meminimalkan rasa sakit, rendam dalam bak air hangat setidaknya 10 menit setiap hari. Anda juga bisa duduk di botol air hangat untuk menghilangkan rasa sakit wasir eksternal. Jika rasa sakitnya tidak tertahankan, gunakan obat supositoria, salep, atau krim yang dijual bebas untuk meredakan rasa terbakar dan gatal. Anda dapat menemukan supositoria hemoroid secara online atau di toko-toko.
Suplemen serat
Jika Anda mengalami konstipasi, Anda juga dapat menggunakan suplemen serat yang dijual bebas untuk membantu melunakkan tinja Anda. Dapatkan mereka di Amazon sekarang. Dua suplemen umum dari jenis ini adalah psyllium dan methylcellulose.
Pengobatan rumah
Perawatan topikal yang dijual bebas, seperti hidrokortison atau krim hemoroid, dapat meredakan ketidaknyamanan Anda dari wasir. Anda dapat membeli krim hidrokortison dan wasir di sini. Merendam anus Anda dalam mandi sitz selama 10 hingga 15 menit per hari juga dapat membantu.
Praktekkan kebersihan yang baik dengan membersihkan anus Anda dengan air hangat saat mandi atau berendam setiap hari. Tetapi jangan menggunakan sabun, karena sabun dapat memperburuk hemoroid. Hindari juga menggunakan kertas toilet kering atau kasar saat Anda menghapus setelah buang air besar.
Menggunakan kompres dingin pada anus Anda dapat membantu mengurangi pembengkakan hemoroid. Penghilang rasa sakit, seperti acetaminophen, ibuprofen, atau aspirin juga dapat meringankan rasa sakit atau ketidaknyamanan.
Prosedur medis
Jika perawatan di rumah tidak membantu dengan wasir Anda, dokter Anda mungkin menyarankan untuk mendapatkan ligasi pita karet. Prosedur ini melibatkan dokter memotong sirkulasi wasir dengan menempatkan karet gelang di sekitarnya. Ini menyebabkan hilangnya sirkulasi ke wasir, memaksanya menyusut. Prosedur ini seharusnya hanya dilakukan oleh seorang profesional medis. Jangan coba ini di rumah.
Jika ligasi pita karet bukan pilihan dalam kasus Anda, dokter Anda mungkin melakukan terapi injeksi, atau skleroterapi. Dalam prosedur ini, dokter Anda menyuntikkan zat kimia ke pembuluh darah secara langsung. Hal ini menyebabkan wasir berkurang dalam ukuran ini.
Pencegahan
Untuk mencegah atau menghindari wasir yang memburuk, hindari mengejan saat buang air besar. Selain itu, cobalah untuk meningkatkan asupan air Anda. Minum air yang cukup dapat membuat feses Anda mengeras.
Gunakan kamar kecil segera setelah Anda merasakan gerakan usus datang untuk mencegah wasir berkembang. Berolahragalah secara teratur untuk mencegah konstipasi, dan jangan duduk dalam waktu lama, terutama pada permukaan yang keras seperti beton atau ubin.
Mengkonsumsi makanan yang tinggi serat makanan dapat meminimalkan risiko mengembangkan wasir di masa depan.
Sumber serat makanan yang baik meliputi:
gandum utuh
beras merah
havermut
buah pir
wortel
soba
dedak
Serat makanan membantu membuat curah di usus, yang melunakkan tinja, membuatnya lebih mudah untuk dilewati.
Apa komplikasi yang terkait dengan wasir?
Komplikasi dari wasir jarang terjadi, tetapi bisa termasuk:
gumpalan darah di vena yang bengkak
berdarah
anemia defisiensi besi yang disebabkan oleh kehilangan darah
Pandangan
Dengan perawatan yang tepat, Anda kemungkinan akan mengalami peningkatan. Mengikuti arahan dokter Anda dan mempertahankan rejimen, termasuk olahraga dan menghindari duduk untuk jangka waktu yang lama, yang mengurangi gejala wasir juga dapat meningkatkan pandangan Anda.
Neuropati Diabetik
Neuropati diabetik merupakan komplikasi serius dan umum diabetes tipe 1 dan tipe 2. Ini adalah jenis kerusakan saraf yang disebabkan oleh kadar gula darah yang tidak terkontrol. Anda mungkin awalnya tidak memiliki gejala apa pun. Kondisi ini biasanya berkembang perlahan, kadang-kadang selama beberapa dekade.
Jika Anda menderita diabetes dan mengalami mati rasa, kesemutan, rasa sakit, atau kelemahan tangan atau kaki Anda, hubungi dokter Anda. Ini adalah gejala awal neuropati perifer. Dalam kasus neuropati perifer yang parah atau berkepanjangan, Anda mungkin mengalami cedera atau infeksi pada ekstremitas Anda. Dalam beberapa kasus, ini dapat menyebabkan amputasi. Kerusakan pada saraf tubuh lainnya dapat menyebabkan gejala lain. Itulah mengapa penting untuk secara teratur memantau kadar gula darah Anda dan hubungi dokter Anda jika memiliki gejala neuropati.
Apa saja gejala neuropati diabetik?
Sangat umum untuk gejala neuropati muncul secara bertahap. Dalam banyak kasus, kerusakan saraf tipe pertama terjadi pada saraf kaki. Ini bisa menimbulkan gejala seperti sensasi jepit dan jarum di kaki Anda.
Gejala bervariasi tergantung pada saraf yang terpengaruh. Tanda dan gejala umum neuropati diabetik meliputi:
kepekaan terhadap sentuhan
kehilangan indera peraba
kesulitan dengan koordinasi saat berjalan
mati rasa atau rasa sakit di ekstremitas Anda
kelemahan otot atau wasting
mual dan gangguan pencernaan
diare atau sembelit
pusing saat berdiri
keringat berlebih
kekeringan vagina pada wanita dan disfungsi ereksi pada pria
Gejala dapat bervariasi tergantung pada jenis neuropati yang Anda alami.
Apa jenis neuropati diabetes yang berbeda
Istilah neuropati digunakan untuk menggambarkan beberapa jenis kerusakan saraf. Pada penderita diabetes, ada empat jenis utama neuropati yang mungkin Anda kembangkan.
Neuropati perifer
Bentuk neuropati yang paling umum adalah neuropati perifer. Neuropati perifer biasanya memengaruhi kaki dan kaki, tetapi juga dapat memengaruhi lengan atau tangan. Gejalanya bervariasi, dan bisa ringan hingga berat. Mereka termasuk:
mati rasa
kesemutan atau sensasi terbakar
sensitivitas ekstrim untuk disentuh
ketidakpekaan terhadap suhu panas dan dingin
nyeri atau kram
Beberapa orang mengalami gejala-gejala ini lebih sering pada malam hari.
Neuropati perifer juga dapat menyebabkan kelemahan otot dan hilangnya refleks, yang dapat menyebabkan perubahan pada mobilitas, gaya berjalan, dan keseimbangan Anda. Perubahan dalam berjalan terkadang menyebabkan cacat kaki dan cedera kaki.
Pada penderita diabetes, kombinasi neuropati dan sirkulasi darah yang buruk membuatnya lebih sulit untuk disembuhkan. Ini menyebabkan risiko komplikasi yang lebih besar akibat cedera kaki. Jika Anda memiliki neuropati perifer, Anda mungkin tidak merasakan cedera atau sakit pada kaki Anda. Ini dapat meningkatkan risiko cedera Anda menjadi terinfeksi. Waktu penyembuhan yang lebih lama juga dapat meningkatkan risiko Anda untuk infeksi. Dalam kasus ekstrim, infeksi dapat menyebabkan amputasi.
Neuropati otonom
Jenis neuropati kedua yang paling umum pada penderita diabetes adalah neuropati otonom.
Sistem saraf otonom menjalankan sistem tak sadar - sistem yang tidak Anda kendalikan secara sadar - tubuh. Banyak organ tubuh dan otot dikendalikan oleh sistem ini, termasuk Anda:
sistem pencernaan
kelenjar keringat
organ seks
sistem kardiovaskular
kandung kemih
Kerusakan saraf pada sistem pencernaan dapat menyebabkan konstipasi, kesulitan menelan, atau gastroparesis. Gastroparesis adalah kelainan yang menyebabkan keterlambatan dalam pencernaan dan dapat memburuk dari waktu ke waktu, menyebabkan sering mual dan muntah. Menunda pencernaan sering membuat pemantauan kadar glukosa lebih sulit juga. Selain itu, gejala hipoglikemia, seperti berkeringat dan palpitasi jantung, mungkin tertutup pada orang dengan neuropati otonom. Ini juga dapat menyulitkan untuk menentukan kapan kadar glukosa darah Anda terlalu rendah.
Neuropati otonom juga dapat menyebabkan masalah seksual. Pria mungkin mengalami disfungsi ereksi, dan wanita mungkin mengalami kekeringan vagina atau mengalami kesulitan mencapai orgasme. Neuropati di kandung kemih dapat menyebabkan inkontinensia atau membuatnya lebih sulit untuk sepenuhnya mengosongkan kandung kemih Anda.
Baca lebih lanjut: 5 perawatan alami untuk disfungsi ereksi (ED) »
Kerusakan saraf pada sistem kardiovaskular dapat menyebabkan perubahan pada detak jantung dan tekanan darah Anda. Orang dengan diabetes tipe 2 mungkin mengalami penurunan tekanan darah setelah duduk atau berdiri, menyebabkan mereka merasa pusing dan pusing.
Neuropati otonom kardiovaskular adalah faktor risiko utama untuk kematian. Neuropati otonom sering membuat sulit untuk mengidentifikasi beberapa gejala serangan jantung. Jika Anda memiliki neuropati otonom, Anda harus tahu tanda peringatan lain untuk serangan jantung, termasuk:
banyak berkeringat
sakit di lengan, punggung, leher, rahang, atau perut
sesak napas
mual
pusing
Neuropati proksimal
Bentuk neuropati yang kurang umum adalah neuropati proksimal, juga dikenal sebagai amyotrophy diabetes. Bentuk neuropati ini lebih sering terlihat pada orang dewasa yang lebih tua dengan diabetes tipe 2. Paling sering mempengaruhi pinggul, paha, dan kaki. Amyotrophy diabetes biasanya hanya memengaruhi satu sisi tubuh.
Dalam kasus yang parah, neuropati proksimal dapat menyebabkan Anda kehilangan otot yang cukup sehingga Anda tidak lagi memiliki kemampuan untuk pergi dari posisi duduk ke posisi berdiri tanpa bantuan. Jenis kerusakan saraf ini seringkali menyakitkan.
Neuropati fokal
Jenis terakhir neuropati adalah neuropati fokal, atau mononeuropati. Jenis neuropati ini terjadi ketika ada kerusakan pada satu saraf atau kelompok saraf tertentu, menyebabkan kelemahan di daerah yang terkena. Tampaknya tiba-tiba dan biasanya sangat menyakitkan.
Neuropati fokal dapat mempengaruhi kepala, tubuh bagian atas, atau kaki. Tidak seperti bentuk-bentuk neuropati lainnya, jenis ini biasanya hilang dalam beberapa minggu atau bulan, dan tidak meninggalkan kerusakan permanen.
Gejala neuropati fokal termasuk:
ketidakmampuan untuk fokus
penglihatan ganda
sakit di belakang mata
Bell's palsy (paralisis wajah satu sisi)
sindrom carpal tunnel
nyeri di area yang terisolasi, seperti bagian depan paha, punggung bawah, daerah panggul, dada, perut, di dalam kaki, atau tulang kering
Apa yang menyebabkan neuropati diabetik?
Neuropati diabetik disebabkan oleh kadar gula darah tinggi yang bertahan selama periode waktu yang panjang. Faktor-faktor lain dapat menyebabkan kerusakan saraf, seperti:
kerusakan pada pembuluh darah, seperti kerusakan yang dilakukan oleh kadar kolesterol tinggi
cedera mekanis, seperti cedera yang disebabkan oleh sindrom terowongan karpal
faktor gaya hidup, seperti merokok atau penggunaan alkohol
Tingkat vitamin B-12 yang rendah juga dapat menyebabkan neuropati. Metformin (Glucophage), obat umum yang digunakan untuk mengelola gejala diabetes, dapat menyebabkan kadar vitamin B-12 yang lebih rendah. Bicarakan dengan dokter Anda jika Anda khawatir tentang kekurangan vitamin. Tes darah sederhana dapat mengidentifikasi kekurangan vitamin.
Pelajari lebih lanjut: Gejala-gejala kekurangan vitamin B »
Bagaimana neuropati diabetik didiagnosis?
Dokter dan tim kesehatan Anda dapat membantu mendiagnosis dan mengobati masalah saraf yang mungkin Anda alami. Selama janji Anda, dokter akan menanyakan tentang gejala dan riwayat medis Anda. Anda juga akan menjalani pemeriksaan fisik. Selama pemeriksaan fisik, dokter Anda akan memeriksa refleks dan tingkat kepekaan terhadap getaran, suhu, dan sentuhan. Mereka juga akan memeriksa detak jantung, tekanan darah, dan tonus otot Anda.
Dokter Anda dapat melakukan tes filamen untuk menguji sensitivitas di kaki Anda. Selama tes ini, dokter Anda akan menggunakan serat nilon untuk memeriksa anggota badan Anda untuk kehilangan sensasi. Garpu tala dapat digunakan untuk menguji ambang getaran Anda. Dokter Anda mungkin juga menguji refleks pergelangan kaki Anda.
Bagaimana neuropati diabetik diobati?
Tidak ada obat untuk neuropati diabetik, tetapi pengobatan dapat memperlambat perkembangan kondisi. Perawatan juga dapat membantu Anda mengelola gejala, seperti rasa sakit dan gangguan pencernaan.
Memperlambat perkembangan penyakit
Menjaga kadar gula darah Anda dalam kisaran yang sehat dapat memperlambat perkembangan neuropati. Itu juga bisa meredakan beberapa gejala. Berhenti merokok dan berolahraga secara teratur juga dapat menjadi bagian dari rencana perawatan yang komprehensif.
Selalu berbicara dengan dokter Anda atau tim perawatan kesehatan sebelum memulai rutinitas kebugaran baru.
Manajemen nyeri
Obat-obatan dapat digunakan untuk mengobati nyeri yang disebabkan oleh neuropati diabetik. Bicarakan dengan dokter Anda tentang obat yang tersedia dan kemungkinan efek sampingnya. Anda mungkin juga ingin mempertimbangkan terapi alternatif, seperti akupunktur. Beberapa orang menemukan bahwa terapi alternatif memberikan kelegaan ketika digunakan bersamaan dengan obat-obatan.
Mengelola komplikasi
Jika Anda memiliki masalah dengan pencernaan sebagai akibat dari neuropati Anda, dokter Anda mungkin menyarankan Anda makan makanan kecil lebih sering dan membatasi jumlah serat dan lemak dalam diet Anda.
Jika Anda seorang wanita yang mengalami kekeringan vagina, dokter Anda mungkin memberi Anda pelumas. Jika Anda seorang pria dengan disfungsi ereksi, mereka mungkin meresepkan obat untuk mengelola gejala Anda.
Baca lebih lanjut: perawatan alternatif kekeringan vagina »
Diabetes adalah salah satu penyebab utama amputasi kaki-rendah dari peristiwa nontraumatic di Amerika Serikat. Jika Anda memiliki neuropati perifer, penting untuk berhati-hati terhadap kaki Anda.
Dapatkah saya mencegah neuropati diabetik?
Neuropati diabetik dapat dicegah jika Anda mengelola kadar gula darah dengan benar. Untuk melakukan ini, konsisten dalam:
memantau kadar glukosa darah Anda
minum obat sesuai resep
mengelola diet Anda
menjadi aktif
Menjaga diabetes Anda di cek adalah cara terbaik untuk mencegah neuropati diabetes.
Jika Anda mengembangkan neuropati diabetik, bekerja sama dengan dokter Anda dan ikuti rekomendasi mereka untuk mengelola dan memperlambat perkembangan kondisi Anda. Ini dapat membantu Anda mengurangi kerusakan pada saraf Anda.
Jika Anda menderita diabetes dan mengalami mati rasa, kesemutan, rasa sakit, atau kelemahan tangan atau kaki Anda, hubungi dokter Anda. Ini adalah gejala awal neuropati perifer. Dalam kasus neuropati perifer yang parah atau berkepanjangan, Anda mungkin mengalami cedera atau infeksi pada ekstremitas Anda. Dalam beberapa kasus, ini dapat menyebabkan amputasi. Kerusakan pada saraf tubuh lainnya dapat menyebabkan gejala lain. Itulah mengapa penting untuk secara teratur memantau kadar gula darah Anda dan hubungi dokter Anda jika memiliki gejala neuropati.
Apa saja gejala neuropati diabetik?
Sangat umum untuk gejala neuropati muncul secara bertahap. Dalam banyak kasus, kerusakan saraf tipe pertama terjadi pada saraf kaki. Ini bisa menimbulkan gejala seperti sensasi jepit dan jarum di kaki Anda.
Gejala bervariasi tergantung pada saraf yang terpengaruh. Tanda dan gejala umum neuropati diabetik meliputi:
kepekaan terhadap sentuhan
kehilangan indera peraba
kesulitan dengan koordinasi saat berjalan
mati rasa atau rasa sakit di ekstremitas Anda
kelemahan otot atau wasting
mual dan gangguan pencernaan
diare atau sembelit
pusing saat berdiri
keringat berlebih
kekeringan vagina pada wanita dan disfungsi ereksi pada pria
Gejala dapat bervariasi tergantung pada jenis neuropati yang Anda alami.
Apa jenis neuropati diabetes yang berbeda
Istilah neuropati digunakan untuk menggambarkan beberapa jenis kerusakan saraf. Pada penderita diabetes, ada empat jenis utama neuropati yang mungkin Anda kembangkan.
Neuropati perifer
Bentuk neuropati yang paling umum adalah neuropati perifer. Neuropati perifer biasanya memengaruhi kaki dan kaki, tetapi juga dapat memengaruhi lengan atau tangan. Gejalanya bervariasi, dan bisa ringan hingga berat. Mereka termasuk:
mati rasa
kesemutan atau sensasi terbakar
sensitivitas ekstrim untuk disentuh
ketidakpekaan terhadap suhu panas dan dingin
nyeri atau kram
Beberapa orang mengalami gejala-gejala ini lebih sering pada malam hari.
Neuropati perifer juga dapat menyebabkan kelemahan otot dan hilangnya refleks, yang dapat menyebabkan perubahan pada mobilitas, gaya berjalan, dan keseimbangan Anda. Perubahan dalam berjalan terkadang menyebabkan cacat kaki dan cedera kaki.
Pada penderita diabetes, kombinasi neuropati dan sirkulasi darah yang buruk membuatnya lebih sulit untuk disembuhkan. Ini menyebabkan risiko komplikasi yang lebih besar akibat cedera kaki. Jika Anda memiliki neuropati perifer, Anda mungkin tidak merasakan cedera atau sakit pada kaki Anda. Ini dapat meningkatkan risiko cedera Anda menjadi terinfeksi. Waktu penyembuhan yang lebih lama juga dapat meningkatkan risiko Anda untuk infeksi. Dalam kasus ekstrim, infeksi dapat menyebabkan amputasi.
Neuropati otonom
Jenis neuropati kedua yang paling umum pada penderita diabetes adalah neuropati otonom.
Sistem saraf otonom menjalankan sistem tak sadar - sistem yang tidak Anda kendalikan secara sadar - tubuh. Banyak organ tubuh dan otot dikendalikan oleh sistem ini, termasuk Anda:
sistem pencernaan
kelenjar keringat
organ seks
sistem kardiovaskular
kandung kemih
Kerusakan saraf pada sistem pencernaan dapat menyebabkan konstipasi, kesulitan menelan, atau gastroparesis. Gastroparesis adalah kelainan yang menyebabkan keterlambatan dalam pencernaan dan dapat memburuk dari waktu ke waktu, menyebabkan sering mual dan muntah. Menunda pencernaan sering membuat pemantauan kadar glukosa lebih sulit juga. Selain itu, gejala hipoglikemia, seperti berkeringat dan palpitasi jantung, mungkin tertutup pada orang dengan neuropati otonom. Ini juga dapat menyulitkan untuk menentukan kapan kadar glukosa darah Anda terlalu rendah.
Neuropati otonom juga dapat menyebabkan masalah seksual. Pria mungkin mengalami disfungsi ereksi, dan wanita mungkin mengalami kekeringan vagina atau mengalami kesulitan mencapai orgasme. Neuropati di kandung kemih dapat menyebabkan inkontinensia atau membuatnya lebih sulit untuk sepenuhnya mengosongkan kandung kemih Anda.
Baca lebih lanjut: 5 perawatan alami untuk disfungsi ereksi (ED) »
Kerusakan saraf pada sistem kardiovaskular dapat menyebabkan perubahan pada detak jantung dan tekanan darah Anda. Orang dengan diabetes tipe 2 mungkin mengalami penurunan tekanan darah setelah duduk atau berdiri, menyebabkan mereka merasa pusing dan pusing.
Neuropati otonom kardiovaskular adalah faktor risiko utama untuk kematian. Neuropati otonom sering membuat sulit untuk mengidentifikasi beberapa gejala serangan jantung. Jika Anda memiliki neuropati otonom, Anda harus tahu tanda peringatan lain untuk serangan jantung, termasuk:
banyak berkeringat
sakit di lengan, punggung, leher, rahang, atau perut
sesak napas
mual
pusing
Neuropati proksimal
Bentuk neuropati yang kurang umum adalah neuropati proksimal, juga dikenal sebagai amyotrophy diabetes. Bentuk neuropati ini lebih sering terlihat pada orang dewasa yang lebih tua dengan diabetes tipe 2. Paling sering mempengaruhi pinggul, paha, dan kaki. Amyotrophy diabetes biasanya hanya memengaruhi satu sisi tubuh.
Dalam kasus yang parah, neuropati proksimal dapat menyebabkan Anda kehilangan otot yang cukup sehingga Anda tidak lagi memiliki kemampuan untuk pergi dari posisi duduk ke posisi berdiri tanpa bantuan. Jenis kerusakan saraf ini seringkali menyakitkan.
Neuropati fokal
Jenis terakhir neuropati adalah neuropati fokal, atau mononeuropati. Jenis neuropati ini terjadi ketika ada kerusakan pada satu saraf atau kelompok saraf tertentu, menyebabkan kelemahan di daerah yang terkena. Tampaknya tiba-tiba dan biasanya sangat menyakitkan.
Neuropati fokal dapat mempengaruhi kepala, tubuh bagian atas, atau kaki. Tidak seperti bentuk-bentuk neuropati lainnya, jenis ini biasanya hilang dalam beberapa minggu atau bulan, dan tidak meninggalkan kerusakan permanen.
Gejala neuropati fokal termasuk:
ketidakmampuan untuk fokus
penglihatan ganda
sakit di belakang mata
Bell's palsy (paralisis wajah satu sisi)
sindrom carpal tunnel
nyeri di area yang terisolasi, seperti bagian depan paha, punggung bawah, daerah panggul, dada, perut, di dalam kaki, atau tulang kering
Apa yang menyebabkan neuropati diabetik?
Neuropati diabetik disebabkan oleh kadar gula darah tinggi yang bertahan selama periode waktu yang panjang. Faktor-faktor lain dapat menyebabkan kerusakan saraf, seperti:
kerusakan pada pembuluh darah, seperti kerusakan yang dilakukan oleh kadar kolesterol tinggi
cedera mekanis, seperti cedera yang disebabkan oleh sindrom terowongan karpal
faktor gaya hidup, seperti merokok atau penggunaan alkohol
Tingkat vitamin B-12 yang rendah juga dapat menyebabkan neuropati. Metformin (Glucophage), obat umum yang digunakan untuk mengelola gejala diabetes, dapat menyebabkan kadar vitamin B-12 yang lebih rendah. Bicarakan dengan dokter Anda jika Anda khawatir tentang kekurangan vitamin. Tes darah sederhana dapat mengidentifikasi kekurangan vitamin.
Pelajari lebih lanjut: Gejala-gejala kekurangan vitamin B »
Bagaimana neuropati diabetik didiagnosis?
Dokter dan tim kesehatan Anda dapat membantu mendiagnosis dan mengobati masalah saraf yang mungkin Anda alami. Selama janji Anda, dokter akan menanyakan tentang gejala dan riwayat medis Anda. Anda juga akan menjalani pemeriksaan fisik. Selama pemeriksaan fisik, dokter Anda akan memeriksa refleks dan tingkat kepekaan terhadap getaran, suhu, dan sentuhan. Mereka juga akan memeriksa detak jantung, tekanan darah, dan tonus otot Anda.
Dokter Anda dapat melakukan tes filamen untuk menguji sensitivitas di kaki Anda. Selama tes ini, dokter Anda akan menggunakan serat nilon untuk memeriksa anggota badan Anda untuk kehilangan sensasi. Garpu tala dapat digunakan untuk menguji ambang getaran Anda. Dokter Anda mungkin juga menguji refleks pergelangan kaki Anda.
Bagaimana neuropati diabetik diobati?
Tidak ada obat untuk neuropati diabetik, tetapi pengobatan dapat memperlambat perkembangan kondisi. Perawatan juga dapat membantu Anda mengelola gejala, seperti rasa sakit dan gangguan pencernaan.
Memperlambat perkembangan penyakit
Menjaga kadar gula darah Anda dalam kisaran yang sehat dapat memperlambat perkembangan neuropati. Itu juga bisa meredakan beberapa gejala. Berhenti merokok dan berolahraga secara teratur juga dapat menjadi bagian dari rencana perawatan yang komprehensif.
Selalu berbicara dengan dokter Anda atau tim perawatan kesehatan sebelum memulai rutinitas kebugaran baru.
Manajemen nyeri
Obat-obatan dapat digunakan untuk mengobati nyeri yang disebabkan oleh neuropati diabetik. Bicarakan dengan dokter Anda tentang obat yang tersedia dan kemungkinan efek sampingnya. Anda mungkin juga ingin mempertimbangkan terapi alternatif, seperti akupunktur. Beberapa orang menemukan bahwa terapi alternatif memberikan kelegaan ketika digunakan bersamaan dengan obat-obatan.
Mengelola komplikasi
Jika Anda memiliki masalah dengan pencernaan sebagai akibat dari neuropati Anda, dokter Anda mungkin menyarankan Anda makan makanan kecil lebih sering dan membatasi jumlah serat dan lemak dalam diet Anda.
Jika Anda seorang wanita yang mengalami kekeringan vagina, dokter Anda mungkin memberi Anda pelumas. Jika Anda seorang pria dengan disfungsi ereksi, mereka mungkin meresepkan obat untuk mengelola gejala Anda.
Baca lebih lanjut: perawatan alternatif kekeringan vagina »
Diabetes adalah salah satu penyebab utama amputasi kaki-rendah dari peristiwa nontraumatic di Amerika Serikat. Jika Anda memiliki neuropati perifer, penting untuk berhati-hati terhadap kaki Anda.
Dapatkah saya mencegah neuropati diabetik?
Neuropati diabetik dapat dicegah jika Anda mengelola kadar gula darah dengan benar. Untuk melakukan ini, konsisten dalam:
memantau kadar glukosa darah Anda
minum obat sesuai resep
mengelola diet Anda
menjadi aktif
Menjaga diabetes Anda di cek adalah cara terbaik untuk mencegah neuropati diabetes.
Jika Anda mengembangkan neuropati diabetik, bekerja sama dengan dokter Anda dan ikuti rekomendasi mereka untuk mengelola dan memperlambat perkembangan kondisi Anda. Ini dapat membantu Anda mengurangi kerusakan pada saraf Anda.
Fisura Anal
Fisura ani adalah potongan kecil atau robek pada lapisan anus. Retak di kulit menyebabkan rasa sakit yang hebat dan beberapa perdarahan merah cerah selama dan setelah buang air besar. Kadang-kadang, celah tersebut bisa cukup dalam untuk mengekspos jaringan otot di bawahnya.
Fisura ani biasanya bukan kondisi serius. Itu dapat memengaruhi orang-orang dari segala usia, dan sering terlihat pada bayi dan anak kecil karena sembelit adalah masalah umum pada kelompok usia ini.
Dalam kebanyakan kasus, air mata sembuh dengan sendirinya dalam waktu empat hingga enam minggu. Dalam kasus di mana celah tersebut bertahan lebih dari delapan minggu, itu dianggap kronis.
Perawatan tertentu dapat mempromosikan penyembuhan dan membantu meredakan ketidaknyamanan, termasuk pelunak feses dan penghilang rasa sakit topikal.
Jika fisura anus tidak membaik dengan perawatan ini, Anda mungkin perlu pembedahan. Atau dokter Anda mungkin perlu mencari gangguan lain yang mendasarinya yang dapat menyebabkan fisura anus.
Apa saja gejala fisura anus?
Fisura ani dapat menyebabkan satu atau lebih gejala berikut:
air mata yang terlihat di kulit di sekitar anus Anda
tag kulit, atau gumpalan kecil kulit, di samping robekan
nyeri tajam di daerah anus selama gerakan usus
garis-garis darah di tinja atau di kertas toilet setelah menyeka
terbakar atau gatal di area anus
Apa yang menyebabkan fisura ani?
Fissure anal paling sering terjadi ketika melewati tinja besar atau keras. Konstipasi kronis atau sering diare juga dapat merobek kulit di sekitar anus Anda. Penyebab umum lainnya termasuk:
mengejan saat melahirkan atau buang air besar
penyakit radang usus (IBD), seperti penyakit Crohn
menurunnya aliran darah ke area anorektal
otot sfingter anal yang terlalu ketat atau kejam
Dalam kasus yang jarang terjadi, fisura ani dapat terjadi karena:
kanker dubur
HIV
tuberkulosis
sipilis
herpes
Siapa yang berisiko mengalami fisura ani?
Fisura ani sering terjadi selama masa bayi. Orang dewasa yang lebih tua juga rentan terhadap fisura anal karena penurunan aliran darah di daerah anorektal. Selama dan setelah melahirkan, wanita berisiko mengalami fisura ani karena mengejan saat melahirkan.
Orang dengan IBD juga memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkan celah anal. Peradangan yang terjadi di lapisan usus membuat jaringan di sekitar anus lebih rentan terhadap robek.
Orang-orang yang sering mengalami sembelit memiliki risiko lebih besar untuk celah ani juga. Menegang dan melewati tinja yang besar dan keras adalah penyebab paling umum dari fisura anus.
Bagaimana pemeriksaan fisura anus?
Seorang dokter biasanya dapat mendiagnosa fisura anal hanya dengan memeriksa area di sekitar anus. Namun, mereka mungkin ingin melakukan pemeriksaan rektal untuk mengkonfirmasi diagnosis.
Selama pemeriksaan ini, dokter mungkin memasukkan anoscope ke dalam rektum Anda untuk memudahkan melihat robekannya. Alat medis ini adalah tabung tipis yang memungkinkan dokter memeriksa saluran anal.
Menggunakan anoscope juga dapat membantu dokter Anda menemukan penyebab lain nyeri dubur atau dubur seperti wasir. Dalam beberapa kasus nyeri dubur, Anda mungkin memerlukan endoskopi untuk evaluasi yang lebih baik dari gejala Anda.
Bagaimana fisura anus dirawat?
Kebanyakan celah anal tidak membutuhkan perawatan ekstensif. Namun, pengobatan rumah tertentu dapat membantu mempromosikan penyembuhan dan mengurangi gejala yang tidak nyaman. Anda dapat mengobati fisura anus di rumah dengan:
menggunakan pelunak fes over-the-counter
minum lebih banyak cairan
mengonsumsi suplemen serat dan makan lebih banyak makanan berserat, seperti buah dan sayuran mentah
mandi sitz untuk mengendurkan otot-otot anus, meredakan iritasi, dan meningkatkan aliran darah ke area anorektal
menerapkan salep nitrogliserin untuk meningkatkan aliran darah ke area atau krim hidrokortison, seperti Cortizone 10, untuk membantu peradangan
menerapkan penghilang rasa sakit topikal, seperti lidocaine, ke anus untuk meredakan ketidaknyamanan
Jika gejala Anda tidak hilang dalam dua minggu pengobatan, temui dokter Anda untuk evaluasi lebih lanjut. Dokter Anda dapat memastikan Anda memiliki diagnosis yang benar dan dapat merekomendasikan perawatan lain.
Salep penghambat saluran kalsium dapat melemaskan otot-otot sfingter dan memungkinkan fisura ani untuk sembuh.
Perawatan lain yang mungkin adalah suntikan Botox ke sfingter anus. Suntikan akan mencegah kejang di anus Anda dengan melumpuhkan otot secara sementara. Ini memungkinkan fisura ani untuk menyembuhkan sementara mencegah fisura baru terbentuk.
Jika fisura ani Anda gagal merespons perawatan lain, dokter Anda mungkin merekomendasikan sfingterotomi anal. Prosedur bedah ini melibatkan membuat sayatan kecil di sfingter anal untuk mengendurkan otot. Santai otot memungkinkan fisura anal untuk menyembuhkan.
Tidak semua celah anal merupakan tanda diet rendah serat dan konstipasi. Celah penyembuhan yang buruk atau yang terletak pada posisi selain dari bagian posterior dan midline anus Anda dapat menunjukkan kondisi yang mendasarinya.
Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang celah yang tidak menyembuhkan meskipun mencoba pengobatan di rumah, hubungi dokter untuk melihat apakah Anda memerlukan tes tambahan.
Bagaimana bisa fissure anal dicegah?
Celah anus tidak dapat selalu dicegah, tetapi Anda dapat mengurangi risiko terkena infeksi dengan mengambil langkah-langkah pencegahan berikut:
menjaga area anus tetap kering
membersihkan area anal dengan lembut dengan sabun lembut dan air hangat
minum banyak cairan, makan makanan berserat, dan berolahraga teratur untuk menghindari sembelit
segera mengobati diare
sering mengganti popok bayi
Bawa pulang
Fisura anal dapat menyebabkan nyeri tajam dan sejumlah kecil darah merah cerah dengan gerakan usus. Jika itu menjadi fisura anal kronis, tag kulit dapat berkembang di area yang terkait dengan infeksi lokal yang kronis.
Kondisi yang terkait dengan fisura anal termasuk operasi anus sebelumnya, penyakit radang usus, kanker lokal, dan penyakit menular seksual.
Beberapa kondisi yang mungkin lebih langsung mengarah ke celah anal adalah yang menyebabkan trauma pada area, seperti persalinan per vaginam, seks anal, atau lewat feses keras.
Fisura ani biasanya bukan kondisi serius. Itu dapat memengaruhi orang-orang dari segala usia, dan sering terlihat pada bayi dan anak kecil karena sembelit adalah masalah umum pada kelompok usia ini.
Dalam kebanyakan kasus, air mata sembuh dengan sendirinya dalam waktu empat hingga enam minggu. Dalam kasus di mana celah tersebut bertahan lebih dari delapan minggu, itu dianggap kronis.
Perawatan tertentu dapat mempromosikan penyembuhan dan membantu meredakan ketidaknyamanan, termasuk pelunak feses dan penghilang rasa sakit topikal.
Jika fisura anus tidak membaik dengan perawatan ini, Anda mungkin perlu pembedahan. Atau dokter Anda mungkin perlu mencari gangguan lain yang mendasarinya yang dapat menyebabkan fisura anus.
Apa saja gejala fisura anus?
Fisura ani dapat menyebabkan satu atau lebih gejala berikut:
air mata yang terlihat di kulit di sekitar anus Anda
tag kulit, atau gumpalan kecil kulit, di samping robekan
nyeri tajam di daerah anus selama gerakan usus
garis-garis darah di tinja atau di kertas toilet setelah menyeka
terbakar atau gatal di area anus
Apa yang menyebabkan fisura ani?
Fissure anal paling sering terjadi ketika melewati tinja besar atau keras. Konstipasi kronis atau sering diare juga dapat merobek kulit di sekitar anus Anda. Penyebab umum lainnya termasuk:
mengejan saat melahirkan atau buang air besar
penyakit radang usus (IBD), seperti penyakit Crohn
menurunnya aliran darah ke area anorektal
otot sfingter anal yang terlalu ketat atau kejam
Dalam kasus yang jarang terjadi, fisura ani dapat terjadi karena:
kanker dubur
HIV
tuberkulosis
sipilis
herpes
Siapa yang berisiko mengalami fisura ani?
Fisura ani sering terjadi selama masa bayi. Orang dewasa yang lebih tua juga rentan terhadap fisura anal karena penurunan aliran darah di daerah anorektal. Selama dan setelah melahirkan, wanita berisiko mengalami fisura ani karena mengejan saat melahirkan.
Orang dengan IBD juga memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkan celah anal. Peradangan yang terjadi di lapisan usus membuat jaringan di sekitar anus lebih rentan terhadap robek.
Orang-orang yang sering mengalami sembelit memiliki risiko lebih besar untuk celah ani juga. Menegang dan melewati tinja yang besar dan keras adalah penyebab paling umum dari fisura anus.
Bagaimana pemeriksaan fisura anus?
Seorang dokter biasanya dapat mendiagnosa fisura anal hanya dengan memeriksa area di sekitar anus. Namun, mereka mungkin ingin melakukan pemeriksaan rektal untuk mengkonfirmasi diagnosis.
Selama pemeriksaan ini, dokter mungkin memasukkan anoscope ke dalam rektum Anda untuk memudahkan melihat robekannya. Alat medis ini adalah tabung tipis yang memungkinkan dokter memeriksa saluran anal.
Menggunakan anoscope juga dapat membantu dokter Anda menemukan penyebab lain nyeri dubur atau dubur seperti wasir. Dalam beberapa kasus nyeri dubur, Anda mungkin memerlukan endoskopi untuk evaluasi yang lebih baik dari gejala Anda.
Bagaimana fisura anus dirawat?
Kebanyakan celah anal tidak membutuhkan perawatan ekstensif. Namun, pengobatan rumah tertentu dapat membantu mempromosikan penyembuhan dan mengurangi gejala yang tidak nyaman. Anda dapat mengobati fisura anus di rumah dengan:
menggunakan pelunak fes over-the-counter
minum lebih banyak cairan
mengonsumsi suplemen serat dan makan lebih banyak makanan berserat, seperti buah dan sayuran mentah
mandi sitz untuk mengendurkan otot-otot anus, meredakan iritasi, dan meningkatkan aliran darah ke area anorektal
menerapkan salep nitrogliserin untuk meningkatkan aliran darah ke area atau krim hidrokortison, seperti Cortizone 10, untuk membantu peradangan
menerapkan penghilang rasa sakit topikal, seperti lidocaine, ke anus untuk meredakan ketidaknyamanan
Jika gejala Anda tidak hilang dalam dua minggu pengobatan, temui dokter Anda untuk evaluasi lebih lanjut. Dokter Anda dapat memastikan Anda memiliki diagnosis yang benar dan dapat merekomendasikan perawatan lain.
Salep penghambat saluran kalsium dapat melemaskan otot-otot sfingter dan memungkinkan fisura ani untuk sembuh.
Perawatan lain yang mungkin adalah suntikan Botox ke sfingter anus. Suntikan akan mencegah kejang di anus Anda dengan melumpuhkan otot secara sementara. Ini memungkinkan fisura ani untuk menyembuhkan sementara mencegah fisura baru terbentuk.
Jika fisura ani Anda gagal merespons perawatan lain, dokter Anda mungkin merekomendasikan sfingterotomi anal. Prosedur bedah ini melibatkan membuat sayatan kecil di sfingter anal untuk mengendurkan otot. Santai otot memungkinkan fisura anal untuk menyembuhkan.
Tidak semua celah anal merupakan tanda diet rendah serat dan konstipasi. Celah penyembuhan yang buruk atau yang terletak pada posisi selain dari bagian posterior dan midline anus Anda dapat menunjukkan kondisi yang mendasarinya.
Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang celah yang tidak menyembuhkan meskipun mencoba pengobatan di rumah, hubungi dokter untuk melihat apakah Anda memerlukan tes tambahan.
Bagaimana bisa fissure anal dicegah?
Celah anus tidak dapat selalu dicegah, tetapi Anda dapat mengurangi risiko terkena infeksi dengan mengambil langkah-langkah pencegahan berikut:
menjaga area anus tetap kering
membersihkan area anal dengan lembut dengan sabun lembut dan air hangat
minum banyak cairan, makan makanan berserat, dan berolahraga teratur untuk menghindari sembelit
segera mengobati diare
sering mengganti popok bayi
Bawa pulang
Fisura anal dapat menyebabkan nyeri tajam dan sejumlah kecil darah merah cerah dengan gerakan usus. Jika itu menjadi fisura anal kronis, tag kulit dapat berkembang di area yang terkait dengan infeksi lokal yang kronis.
Kondisi yang terkait dengan fisura anal termasuk operasi anus sebelumnya, penyakit radang usus, kanker lokal, dan penyakit menular seksual.
Beberapa kondisi yang mungkin lebih langsung mengarah ke celah anal adalah yang menyebabkan trauma pada area, seperti persalinan per vaginam, seks anal, atau lewat feses keras.
Abses Anal / Rektal
An anal, atau dubur, abses terjadi ketika sebuah rongga di anus menjadi penuh dengan nanah. Ini menyebabkan rasa sakit yang luar biasa, kelelahan, cairan dubur, dan demam. Dalam beberapa kasus, abses anal dapat menyebabkan fistula anal yang menyakitkan. Ini terjadi ketika abses tidak sembuh dan pecah di permukaan kulit. Jika abses anal tidak sembuh, dapat menyebabkan banyak rasa sakit dan mungkin memerlukan pembedahan.
Apa yang menyebabkan abses anal? Siapa yang berisiko?
Kelenjar anal yang tersumbat, infeksi menular seksual (IMS), atau fisura anal yang terinfeksi dapat menyebabkan abses anal. Beberapa faktor risiko lain termasuk:
Penyakit Crohn atau kolitis ulseratif, yang merupakan penyakit radang usus yang menyebabkan tubuh menyerang jaringan sehat
diabetes
sistem kekebalan yang terganggu karena penyakit seperti HIV atau AIDS
seks anal, yang dapat meningkatkan risiko abses anal pada pria dan wanita
penggunaan obat prednisone atau steroid lainnya
kemoterapi saat ini atau baru-baru ini
sembelit
diare
Balita atau anak-anak yang memiliki riwayat fisura anus (air mata pada sfingter anus) juga berisiko lebih tinggi mengalami abses anal di kemudian hari. Fisura anal seperti itu mungkin terjadi pada anak-anak yang memiliki riwayat konstipasi.
Apa saja gejala abses anal?
Rasa sakit yang berdenyut dan terus menerus di daerah anus mungkin merupakan salah satu gejala abses anal yang paling umum dan segera terlihat. Rasa sakit biasanya disertai dengan pembengkakan di daerah anus dan rasa sakit yang lebih besar saat buang air besar.
Tanda-tanda umum lainnya dari abses anal termasuk:
sembelit
cairan rektal atau perdarahan
bengkak atau lunaknya kulit di sekitar anus
kelelahan
Beberapa orang mungkin bisa merasakan nodul atau benjolan yang merah, bengkak, dan lunak di tepi anus. Demam dan menggigil bisa terjadi akibat infeksi. Anda mungkin juga mengalami pendarahan dubur atau gejala kencing seperti kesulitan buang air kecil.
Abses anal juga dapat terjadi lebih dalam di rektum, paling sering pada mereka yang memiliki penyakit radang usus. Ini dapat menyebabkan rasa sakit atau ketidaknyamanan di daerah perut.
Pada balita, biasanya tidak ada banyak gejala selain tanda ketidaknyamanan atau rasa sakit, yang dapat menyebabkan anak menjadi mudah tersinggung. Benjolan atau nodul juga dapat terlihat atau terasa di sekitar area anus.
Bagaimana diagnosa abses anal?
Abses anal paling sering didiagnosis melalui pemeriksaan fisik di mana dokter Anda memeriksa daerah tersebut untuk nodul yang khas. Dokter Anda juga akan memeriksa rasa sakit, kemerahan, dan pembengkakan di area anus.
Pada beberapa orang, mungkin tidak ada tanda yang terlihat pada abses di permukaan kulit di sekitar anus mereka. Dokter Anda akan menggunakan alat yang disebut endoskopi untuk melihat ke dalam lubang anus dan rektum bawah. Kadang-kadang abses mungkin lebih dalam daripada yang bisa ditemukan oleh pemeriksaan fisik. Kemudian, dokter Anda mungkin memesan MRI atau ultrasound untuk mendapatkan tampilan yang lebih baik.
Tes lebih lanjut mungkin diperlukan untuk memastikan penyakit Crohn bukanlah faktor yang berkontribusi. Dalam kasus ini, tes darah, pencitraan, dan kolonoskopi mungkin diperlukan. Selama kolonoskopi, dokter Anda akan menggunakan lingkup yang terang dan fleksibel untuk memeriksa usus besar Anda.
Pilihan pengobatan untuk abses anal
Abses anal jarang hilang tanpa pengobatan. Perawatan yang paling umum dan sederhana adalah untuk dokter Anda untuk mengalirkan nanah dari area yang terinfeksi. Ini biasanya dapat dilakukan di kantor dokter. Dokter Anda akan menggunakan obat untuk mematikan area. Setiap tekanan yang tidak nyaman harus dihilangkan, memungkinkan jaringan untuk mulai sembuh dengan benar.
Jika abses anal tidak diobati, mereka berubah menjadi fistula anal yang menyakitkan yang mungkin memerlukan lebih banyak perawatan bedah. Menurut American Society of Colon and Rectal Surgeons (ASCRS), sekitar 50 persen orang yang memiliki abses anal akhirnya akan mengembangkan fistula anal. Fistula adalah pembukaan abnormal di kulit dekat anus. Fistula umumnya membutuhkan pembedahan untuk memperbaiki masalah.
Jika ada abses anal yang sangat besar, operasi mungkin diperlukan. Dalam beberapa kasus, kateter dapat digunakan untuk memastikan abses mengalir sepenuhnya. Abses yang telah dikeringkan biasanya dibiarkan terbuka dan tidak memerlukan jahitan. Jika Anda menderita diabetes atau sistem kekebalan tubuh yang terganggu, dokter Anda mungkin meminta Anda untuk tinggal di rumah sakit selama beberapa hari untuk mengawasi infeksi apa pun.
Setelah operasi, Anda disarankan mandi hangat (tidak panas). Duduk dalam air hangat akan membantu mengurangi pembengkakan dan memungkinkan lebih banyak drainase abses.
Dokter Anda mungkin juga meresepkan antibiotik jika Anda memiliki sistem kekebalan yang terganggu atau jika infeksi telah menyebar.
Cara mencegah abses anal
Tidak banyak yang diketahui tentang cara mencegah abses anal. Tetapi ada beberapa langkah yang bisa Anda ambil, termasuk:
Perlindungan terhadap IMS dan pengobatan yang tepat sangat penting untuk infeksi apa pun.
Penggunaan kondom, terutama selama seks anal, adalah kunci dalam mencegah IMS yang dapat menyebabkan abses anal.
Kebersihan dan kebersihan yang baik di area anus merupakan perlindungan penting bagi anak-anak dan orang dewasa.
Abses anal dapat menyebabkan komplikasi, tetapi mereka dapat diobati. Pahami faktor-faktor risiko dan pastikan untuk memantau dan mengelola setiap kondisi kesehatan yang dapat meningkatkan risiko. Jika Anda melihat masalah anal, hubungi dokter Anda untuk mendapatkan perawatan dan untuk mencegahnya menjadi lebih buruk.
Apa yang menyebabkan abses anal? Siapa yang berisiko?
Kelenjar anal yang tersumbat, infeksi menular seksual (IMS), atau fisura anal yang terinfeksi dapat menyebabkan abses anal. Beberapa faktor risiko lain termasuk:
Penyakit Crohn atau kolitis ulseratif, yang merupakan penyakit radang usus yang menyebabkan tubuh menyerang jaringan sehat
diabetes
sistem kekebalan yang terganggu karena penyakit seperti HIV atau AIDS
seks anal, yang dapat meningkatkan risiko abses anal pada pria dan wanita
penggunaan obat prednisone atau steroid lainnya
kemoterapi saat ini atau baru-baru ini
sembelit
diare
Balita atau anak-anak yang memiliki riwayat fisura anus (air mata pada sfingter anus) juga berisiko lebih tinggi mengalami abses anal di kemudian hari. Fisura anal seperti itu mungkin terjadi pada anak-anak yang memiliki riwayat konstipasi.
Apa saja gejala abses anal?
Rasa sakit yang berdenyut dan terus menerus di daerah anus mungkin merupakan salah satu gejala abses anal yang paling umum dan segera terlihat. Rasa sakit biasanya disertai dengan pembengkakan di daerah anus dan rasa sakit yang lebih besar saat buang air besar.
Tanda-tanda umum lainnya dari abses anal termasuk:
sembelit
cairan rektal atau perdarahan
bengkak atau lunaknya kulit di sekitar anus
kelelahan
Beberapa orang mungkin bisa merasakan nodul atau benjolan yang merah, bengkak, dan lunak di tepi anus. Demam dan menggigil bisa terjadi akibat infeksi. Anda mungkin juga mengalami pendarahan dubur atau gejala kencing seperti kesulitan buang air kecil.
Abses anal juga dapat terjadi lebih dalam di rektum, paling sering pada mereka yang memiliki penyakit radang usus. Ini dapat menyebabkan rasa sakit atau ketidaknyamanan di daerah perut.
Pada balita, biasanya tidak ada banyak gejala selain tanda ketidaknyamanan atau rasa sakit, yang dapat menyebabkan anak menjadi mudah tersinggung. Benjolan atau nodul juga dapat terlihat atau terasa di sekitar area anus.
Bagaimana diagnosa abses anal?
Abses anal paling sering didiagnosis melalui pemeriksaan fisik di mana dokter Anda memeriksa daerah tersebut untuk nodul yang khas. Dokter Anda juga akan memeriksa rasa sakit, kemerahan, dan pembengkakan di area anus.
Pada beberapa orang, mungkin tidak ada tanda yang terlihat pada abses di permukaan kulit di sekitar anus mereka. Dokter Anda akan menggunakan alat yang disebut endoskopi untuk melihat ke dalam lubang anus dan rektum bawah. Kadang-kadang abses mungkin lebih dalam daripada yang bisa ditemukan oleh pemeriksaan fisik. Kemudian, dokter Anda mungkin memesan MRI atau ultrasound untuk mendapatkan tampilan yang lebih baik.
Tes lebih lanjut mungkin diperlukan untuk memastikan penyakit Crohn bukanlah faktor yang berkontribusi. Dalam kasus ini, tes darah, pencitraan, dan kolonoskopi mungkin diperlukan. Selama kolonoskopi, dokter Anda akan menggunakan lingkup yang terang dan fleksibel untuk memeriksa usus besar Anda.
Pilihan pengobatan untuk abses anal
Abses anal jarang hilang tanpa pengobatan. Perawatan yang paling umum dan sederhana adalah untuk dokter Anda untuk mengalirkan nanah dari area yang terinfeksi. Ini biasanya dapat dilakukan di kantor dokter. Dokter Anda akan menggunakan obat untuk mematikan area. Setiap tekanan yang tidak nyaman harus dihilangkan, memungkinkan jaringan untuk mulai sembuh dengan benar.
Jika abses anal tidak diobati, mereka berubah menjadi fistula anal yang menyakitkan yang mungkin memerlukan lebih banyak perawatan bedah. Menurut American Society of Colon and Rectal Surgeons (ASCRS), sekitar 50 persen orang yang memiliki abses anal akhirnya akan mengembangkan fistula anal. Fistula adalah pembukaan abnormal di kulit dekat anus. Fistula umumnya membutuhkan pembedahan untuk memperbaiki masalah.
Jika ada abses anal yang sangat besar, operasi mungkin diperlukan. Dalam beberapa kasus, kateter dapat digunakan untuk memastikan abses mengalir sepenuhnya. Abses yang telah dikeringkan biasanya dibiarkan terbuka dan tidak memerlukan jahitan. Jika Anda menderita diabetes atau sistem kekebalan tubuh yang terganggu, dokter Anda mungkin meminta Anda untuk tinggal di rumah sakit selama beberapa hari untuk mengawasi infeksi apa pun.
Setelah operasi, Anda disarankan mandi hangat (tidak panas). Duduk dalam air hangat akan membantu mengurangi pembengkakan dan memungkinkan lebih banyak drainase abses.
Dokter Anda mungkin juga meresepkan antibiotik jika Anda memiliki sistem kekebalan yang terganggu atau jika infeksi telah menyebar.
Cara mencegah abses anal
Tidak banyak yang diketahui tentang cara mencegah abses anal. Tetapi ada beberapa langkah yang bisa Anda ambil, termasuk:
Perlindungan terhadap IMS dan pengobatan yang tepat sangat penting untuk infeksi apa pun.
Penggunaan kondom, terutama selama seks anal, adalah kunci dalam mencegah IMS yang dapat menyebabkan abses anal.
Kebersihan dan kebersihan yang baik di area anus merupakan perlindungan penting bagi anak-anak dan orang dewasa.
Abses anal dapat menyebabkan komplikasi, tetapi mereka dapat diobati. Pahami faktor-faktor risiko dan pastikan untuk memantau dan mengelola setiap kondisi kesehatan yang dapat meningkatkan risiko. Jika Anda melihat masalah anal, hubungi dokter Anda untuk mendapatkan perawatan dan untuk mencegahnya menjadi lebih buruk.
Apa yang Menciptakan Sensasi Kesemutan di Punggung Saya?
Perasaan menyengat di belakang biasanya digambarkan sebagai sensasi jepitan dan sengatan, menyengat, atau "merangkak". Tergantung pada penyebab dan lokasinya, perasaan itu bisa kronis atau berumur pendek (akut). Segera cari pertolongan medis jika kesemutan disertai dengan:
kelemahan tiba-tiba di kaki
masalah berjalan
Kehilangan kontrol kandung kemih atau usus
Gejala-gejala di samping sensasi kembali kesemutan bisa menandakan kondisi yang lebih serius yang disebut herniasi diskus besar (cauda equina syndrome) atau tumor pada tulang belakang.
Kesemutan kembali menyebabkan di punggung bagian atas
Kesemutan di belakang biasanya disebabkan oleh kompresi saraf, kerusakan, atau iritasi. Beberapa penyebab termasuk:
Plexopathy brakialis
Pleksus brakialis adalah sekelompok saraf di tulang belakang yang mengirim sinyal ke bahu, lengan, dan tangan. Jika saraf-saraf ini meregang atau tertekan, nyeri yang menyengat dan kesemutan bisa berkembang. Dalam kebanyakan kasus, rasa sakit dirasakan di lengan dan hanya berlangsung sebentar. Namun sengatnya bisa memancar di sekitar leher dan bahu. Perawatan meliputi:
obat nyeri
steroid untuk mengurangi peradangan
terapi fisik
Fibromyalgia
Fibromyalgia adalah gangguan sistem saraf pusat yang menghasilkan nyeri otot dan kelelahan yang meluas. Nyeri, mulai dari yang tumpul dan pegal hingga terasa geli, sering lebih buruk di daerah-daerah di mana ada banyak gerakan, seperti bahu dan leher. Kondisi ini sering diobati dengan:
penghilang rasa sakit
anti-peradangan
pelemas otot
antidepresan, yang dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan beberapa depresi yang biasanya menyertai fibromyalgia
Radiculopathy serviks
Radiculopathy serviks adalah saraf terjepit yang terjadi di tulang belakang di leher. Saraf leher dapat terjepit (atau dikompresi) ketika salah satu cakram penyerap goncangan yang terletak di antara setiap tulang belakang (tulang tulang belakang) kolaps, tonjolan, atau "herniasi," menekan saraf sensitif. Ini sering terjadi karena penuaan atau mekanika tubuh yang tidak semestinya.
Selain mati rasa lengan dan kelemahan, bisa juga ada kesemutan di bahu dan leher. Sebagian besar kasus akan sembuh dengan:
beristirahat
penggunaan kerah leher untuk membatasi rentang gerak
penghilang rasa sakit over-the-counter
terapi fisik
Tanda Lhermitte
Tanda Lhermitte adalah sensasi seperti kejutan yang terkait dengan multiple sclerosis (MS), gangguan neurologis. Menurut Asosiasi Multiple Sclerosis Amerika, sekitar 40 persen orang dengan MS mengalami tanda Lhermitte, terutama ketika leher melenturkan ke depan.
Rasa sakit biasanya hanya berlangsung beberapa detik tetapi bisa kambuh. Tidak ada perawatan khusus untuk tanda Lhermitte, meskipun penggunaan steroid dan penghilang rasa sakit adalah perawatan umum untuk MS.
Kesemutan kembali menyebabkan di punggung tengah
Sinanaga
Herpes zoster adalah infeksi yang disebabkan oleh virus yang sama yang menghasilkan chickenpox (virus varicella zoster). Itu mempengaruhi ujung saraf. Setelah Anda menderita cacar air, virus dapat tertidur di sistem Anda selama puluhan tahun. Jika itu menjadi diaktifkan kembali, itu muncul sebagai ruam lepuh yang sering membungkus di sekitar batang tubuh menghasilkan kesemutan atau rasa sakit terbakar. Perawatan termasuk:
penghilang rasa sakit (termasuk narkotika dalam beberapa kasus)
obat antiviral
antikonvulsan
steroid
semprotan topikal yang mematikan, krim atau gel
antidepresan
Kesemutan kembali menyebabkan di punggung bawah
Herniated disc
Sementara disk dapat herniated di sepanjang tulang belakang, punggung bawah adalah situs umum. Perawatan terdiri dari:
beristirahat
Es
penghilang rasa sakit
terapi fisik
Stenosis tulang belakang
Stenosis spinal adalah penyempitan kolom tulang belakang. Penyempitan ini dapat menjerat dan mencabut akar saraf. Menurut American College of Rheumatology, ini adalah hasil dari osteoarthritis dan menjadi lebih umum seiring bertambahnya usia. Siapa pun yang berusia di atas 50 tahun berisiko. Seperti bentuk-bentuk arthritis lainnya, itu dirawat dengan:
penghilang rasa sakit
anti-peradangan
pelemas otot
steroid
Linu panggul
Saraf sciatic berjalan dari punggung bawah ke bokong dan kaki. Ketika saraf dikompres, yang dapat terjadi dengan stenosis spinal atau herniasi, rasa sakit yang menyengat dapat dirasakan dengan baik ke kaki. Untuk menghilangkan rasa sakit, dokter Anda mungkin akan meresepkan:
anti-peradangan
penghilang rasa sakit
pelemas otot
antidepresan
Perawatan di rumah
Selain mencari perawatan medis, cobalah beberapa terapi berikut:
Kompres dingin dan panas
Bungkus es dengan handuk dan letakkan di area yang sakit selama 20 menit setiap kali, beberapa kali sehari. Gunakan es sampai radang mereda, lalu tambahkan panas jika Anda merasa nyaman.
Beristirahat
Istirahat, tetapi jangan duduk di tempat tidur Anda selama lebih dari satu atau dua hari untuk mencegah otot yang kaku. Tidur dalam posisi janin untuk mengambil tekanan dari tulang belakang. Obat yang dijual bebas
Ambil penghilang rasa sakit seperti acetaminophen (Tylenol) atau ibuprofen (Advil) seperti yang diarahkan.
Postur yang baik
Berdiri dengan bahu Anda kembali, dagu, dan perut dimasukkan.
Mandi
Mandi hangat dengan persiapan oatmeal over-the-counter untuk menenangkan kulit yang tegang.
Terapi alternatif
Yoga
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Orthopedic Rheumatology yang menganalisis beberapa studi tentang yoga dan nyeri punggung, mereka yang melakukan yoga memiliki lebih sedikit rasa sakit, cacat, dan depresi ketika sampai ke punggung bawah daripada mereka yang tidak melakukan yoga. Bicaralah dengan dokter Anda untuk rekomendasi khusus.
Akupunktur
Penelitian yang dikumpulkan oleh Pusat Nasional untuk Pelengkap dan Integratif Kesehatan menunjukkan bahwa akupunktur adalah terapi yang efektif untuk menghilangkan nyeri punggung bawah. Untuk mengurangi risiko efek samping, lihat ahli akupunktur yang berpengalaman.
Pijat
Setidaknya satu studi menunjukkan bahwa ketika datang ke sakit punggung kronis, pijat jaringan dalam mungkin lebih bermanfaat daripada pijat terapi. Satu peringatan: Sementara pijat mungkin terasa baik, efek penghilang rasa sakitnya umumnya jangka pendek.
Kapan harus ke dokter
Temui dokter setiap kali rasa sakit Anda berlebihan atau terus-menerus, atau memengaruhi aktivitas harian Anda selama lebih dari beberapa hari. Tanda-tanda lain yang Anda butuhkan bantuan medis meliputi:
sakit punggung disertai demam, leher kaku, atau sakit kepala
meningkatkan mati rasa atau kelemahan di lengan atau kaki Anda
masalah menyeimbangkan
kehilangan kendali atas kandung kemih atau usus
Bawa pulang
Sensasi kesemutan di punggung Anda dapat memiliki berbagai penyebab, banyak di antaranya berkaitan dengan kompresi saraf dan miskomunikasi antara sistem saraf dan otak. Istirahat, penghilang rasa sakit, anti-peradangan, dan terapi fisik adalah perawatan standar dan efektif.
Dalam kasus yang parah dokter Anda dapat merekomendasikan narkotika atau operasi untuk mengurangi tekanan pada syaraf terjepit. Sementara banyak masalah saraf adalah karena penuaan dan penyakit cakram degeneratif, Anda dapat membantu menjaga punggung Anda sehat dengan berolahraga, menjaga berat badan yang sehat, berlatih mekanika tubuh yang baik, dan berhenti merokok, karena nikotin dalam rokok dapat mengganggu aliran darah, sehingga lebih mungkin Anda akan menghadapi degenerasi diskus.
kelemahan tiba-tiba di kaki
masalah berjalan
Kehilangan kontrol kandung kemih atau usus
Gejala-gejala di samping sensasi kembali kesemutan bisa menandakan kondisi yang lebih serius yang disebut herniasi diskus besar (cauda equina syndrome) atau tumor pada tulang belakang.
Kesemutan kembali menyebabkan di punggung bagian atas
Kesemutan di belakang biasanya disebabkan oleh kompresi saraf, kerusakan, atau iritasi. Beberapa penyebab termasuk:
Plexopathy brakialis
Pleksus brakialis adalah sekelompok saraf di tulang belakang yang mengirim sinyal ke bahu, lengan, dan tangan. Jika saraf-saraf ini meregang atau tertekan, nyeri yang menyengat dan kesemutan bisa berkembang. Dalam kebanyakan kasus, rasa sakit dirasakan di lengan dan hanya berlangsung sebentar. Namun sengatnya bisa memancar di sekitar leher dan bahu. Perawatan meliputi:
obat nyeri
steroid untuk mengurangi peradangan
terapi fisik
Fibromyalgia
Fibromyalgia adalah gangguan sistem saraf pusat yang menghasilkan nyeri otot dan kelelahan yang meluas. Nyeri, mulai dari yang tumpul dan pegal hingga terasa geli, sering lebih buruk di daerah-daerah di mana ada banyak gerakan, seperti bahu dan leher. Kondisi ini sering diobati dengan:
penghilang rasa sakit
anti-peradangan
pelemas otot
antidepresan, yang dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan beberapa depresi yang biasanya menyertai fibromyalgia
Radiculopathy serviks
Radiculopathy serviks adalah saraf terjepit yang terjadi di tulang belakang di leher. Saraf leher dapat terjepit (atau dikompresi) ketika salah satu cakram penyerap goncangan yang terletak di antara setiap tulang belakang (tulang tulang belakang) kolaps, tonjolan, atau "herniasi," menekan saraf sensitif. Ini sering terjadi karena penuaan atau mekanika tubuh yang tidak semestinya.
Selain mati rasa lengan dan kelemahan, bisa juga ada kesemutan di bahu dan leher. Sebagian besar kasus akan sembuh dengan:
beristirahat
penggunaan kerah leher untuk membatasi rentang gerak
penghilang rasa sakit over-the-counter
terapi fisik
Tanda Lhermitte
Tanda Lhermitte adalah sensasi seperti kejutan yang terkait dengan multiple sclerosis (MS), gangguan neurologis. Menurut Asosiasi Multiple Sclerosis Amerika, sekitar 40 persen orang dengan MS mengalami tanda Lhermitte, terutama ketika leher melenturkan ke depan.
Rasa sakit biasanya hanya berlangsung beberapa detik tetapi bisa kambuh. Tidak ada perawatan khusus untuk tanda Lhermitte, meskipun penggunaan steroid dan penghilang rasa sakit adalah perawatan umum untuk MS.
Kesemutan kembali menyebabkan di punggung tengah
Sinanaga
Herpes zoster adalah infeksi yang disebabkan oleh virus yang sama yang menghasilkan chickenpox (virus varicella zoster). Itu mempengaruhi ujung saraf. Setelah Anda menderita cacar air, virus dapat tertidur di sistem Anda selama puluhan tahun. Jika itu menjadi diaktifkan kembali, itu muncul sebagai ruam lepuh yang sering membungkus di sekitar batang tubuh menghasilkan kesemutan atau rasa sakit terbakar. Perawatan termasuk:
penghilang rasa sakit (termasuk narkotika dalam beberapa kasus)
obat antiviral
antikonvulsan
steroid
semprotan topikal yang mematikan, krim atau gel
antidepresan
Kesemutan kembali menyebabkan di punggung bawah
Herniated disc
Sementara disk dapat herniated di sepanjang tulang belakang, punggung bawah adalah situs umum. Perawatan terdiri dari:
beristirahat
Es
penghilang rasa sakit
terapi fisik
Stenosis tulang belakang
Stenosis spinal adalah penyempitan kolom tulang belakang. Penyempitan ini dapat menjerat dan mencabut akar saraf. Menurut American College of Rheumatology, ini adalah hasil dari osteoarthritis dan menjadi lebih umum seiring bertambahnya usia. Siapa pun yang berusia di atas 50 tahun berisiko. Seperti bentuk-bentuk arthritis lainnya, itu dirawat dengan:
penghilang rasa sakit
anti-peradangan
pelemas otot
steroid
Linu panggul
Saraf sciatic berjalan dari punggung bawah ke bokong dan kaki. Ketika saraf dikompres, yang dapat terjadi dengan stenosis spinal atau herniasi, rasa sakit yang menyengat dapat dirasakan dengan baik ke kaki. Untuk menghilangkan rasa sakit, dokter Anda mungkin akan meresepkan:
anti-peradangan
penghilang rasa sakit
pelemas otot
antidepresan
Perawatan di rumah
Selain mencari perawatan medis, cobalah beberapa terapi berikut:
Kompres dingin dan panas
Bungkus es dengan handuk dan letakkan di area yang sakit selama 20 menit setiap kali, beberapa kali sehari. Gunakan es sampai radang mereda, lalu tambahkan panas jika Anda merasa nyaman.
Beristirahat
Istirahat, tetapi jangan duduk di tempat tidur Anda selama lebih dari satu atau dua hari untuk mencegah otot yang kaku. Tidur dalam posisi janin untuk mengambil tekanan dari tulang belakang. Obat yang dijual bebas
Ambil penghilang rasa sakit seperti acetaminophen (Tylenol) atau ibuprofen (Advil) seperti yang diarahkan.
Postur yang baik
Berdiri dengan bahu Anda kembali, dagu, dan perut dimasukkan.
Mandi
Mandi hangat dengan persiapan oatmeal over-the-counter untuk menenangkan kulit yang tegang.
Terapi alternatif
Yoga
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Orthopedic Rheumatology yang menganalisis beberapa studi tentang yoga dan nyeri punggung, mereka yang melakukan yoga memiliki lebih sedikit rasa sakit, cacat, dan depresi ketika sampai ke punggung bawah daripada mereka yang tidak melakukan yoga. Bicaralah dengan dokter Anda untuk rekomendasi khusus.
Akupunktur
Penelitian yang dikumpulkan oleh Pusat Nasional untuk Pelengkap dan Integratif Kesehatan menunjukkan bahwa akupunktur adalah terapi yang efektif untuk menghilangkan nyeri punggung bawah. Untuk mengurangi risiko efek samping, lihat ahli akupunktur yang berpengalaman.
Pijat
Setidaknya satu studi menunjukkan bahwa ketika datang ke sakit punggung kronis, pijat jaringan dalam mungkin lebih bermanfaat daripada pijat terapi. Satu peringatan: Sementara pijat mungkin terasa baik, efek penghilang rasa sakitnya umumnya jangka pendek.
Kapan harus ke dokter
Temui dokter setiap kali rasa sakit Anda berlebihan atau terus-menerus, atau memengaruhi aktivitas harian Anda selama lebih dari beberapa hari. Tanda-tanda lain yang Anda butuhkan bantuan medis meliputi:
sakit punggung disertai demam, leher kaku, atau sakit kepala
meningkatkan mati rasa atau kelemahan di lengan atau kaki Anda
masalah menyeimbangkan
kehilangan kendali atas kandung kemih atau usus
Bawa pulang
Sensasi kesemutan di punggung Anda dapat memiliki berbagai penyebab, banyak di antaranya berkaitan dengan kompresi saraf dan miskomunikasi antara sistem saraf dan otak. Istirahat, penghilang rasa sakit, anti-peradangan, dan terapi fisik adalah perawatan standar dan efektif.
Dalam kasus yang parah dokter Anda dapat merekomendasikan narkotika atau operasi untuk mengurangi tekanan pada syaraf terjepit. Sementara banyak masalah saraf adalah karena penuaan dan penyakit cakram degeneratif, Anda dapat membantu menjaga punggung Anda sehat dengan berolahraga, menjaga berat badan yang sehat, berlatih mekanika tubuh yang baik, dan berhenti merokok, karena nikotin dalam rokok dapat mengganggu aliran darah, sehingga lebih mungkin Anda akan menghadapi degenerasi diskus.
Sakit Perut dan Sembelit
Nyeri perut dan sembelit sering berjalan seiring. Nyeri perut adalah gejala yang biasanya muncul sembelit. Konstipasi terjadi ketika Anda mengalami kesulitan atau tidak bisa buang air besar.
Gejala umum sembelit meliputi:
memiliki kurang dari tiga gerakan usus dalam seminggu, atau lebih jarang dari biasanya
sakit perut dengan atau tanpa kembung
tinja yang keras, kental, dan kering
ketidakmampuan untuk benar-benar mengosongkan perut Anda
merasa ada sesuatu yang menghalangi tinja Anda
merasa perlu menekan perut Anda untuk membantu mengosongkan perut Anda
berusaha keras untuk buang air besar
Gejala-gejala nyeri perut ketika berhubungan dengan sembelit dapat meliputi:
kembung
sedikit atau tidak ada nafsu makan
kram
sakit perut umum
Sembelit yang termasuk sakit perut umum terjadi. Dalam banyak kasus, itu disebabkan oleh penumpukan gas di perut atau dari kebutuhan untuk buang air besar. Nyeri perut ringan dan sedang serta sembelit bersama biasanya tidak perlu dikhawatirkan.
Apa penyebabnya?
Penyebab nyeri perut dan konstipasi bervariasi. Beberapa segmen penyebab yang luas termasuk gaya hidup Anda, obat-obatan yang Anda pakai, dan kondisi medis. Dalam setiap segmen ini ada beberapa hal yang dapat menyebabkan sakit perut dan konstipasi.
Gaya hidup dan penyebab sehari-hari
Penyebab gaya hidup dapat meliputi:
tidak cukup makan makanan dengan serat, seperti sayuran, buah, atau sereal
ubah kebiasaan rutin atau kebiasaan makan Anda, seperti berdiet
menekankan
tidak minum cukup air untuk membuat tinja lunak dan mendorong gerakan melalui usus
tidak mendapatkan aktivitas fisik yang cukup
perjalanan
penuaan
mengabaikan kebutuhan untuk buang air besar
Obat-obatan
Obat-obatan yang dapat menyebabkan sakit perut dan sembelit dapat meliputi:
suplemen zat besi
suplemen kalsium
diuretik
obat nyeri atau narkotika
obat anti-kejang
obat untuk mengontrol kejang otot
antasida
beberapa antidepresan
Kondisi kesehatan
Kondisi kesehatan yang dapat menyebabkan sakit perut dan sembelit dapat meliputi:
penyakit radang usus
sindrom iritasi usus
diverticulitis
kehamilan
diabetes
hipotiroidisme
multiple sclerosis
Penyakit Parkinson
cedera sumsum tulang belakang
cedera otak
kegelisahan
depresi
fisura anus, atau robek
sumbatan usus
kanker usus besar atau rektum
pukulan
otot-otot panggul yang melemah
Mengobati sakit perut dan sembelit
Perawatan untuk sakit perut dan konstipasi bervariasi tergantung penyebabnya. Sebagian besar perawatan akan bervariasi mulai dari gaya hidup atau perubahan pola makan hingga obat-obatan. Dalam beberapa kasus kronis, pembedahan mungkin diperlukan untuk penyumbatan, air mata di anus, atau kondisi yang tidak dapat ditolong oleh perawatan lain.
Perawatan gaya hidup
Secara bertahap tingkatkan jumlah makanan berserat tinggi dalam diet Anda. Makan buah dan sayuran segar, sereal gandum utuh, dan roti gandum.
Tingkatkan jumlah air yang Anda minum setiap hari. Seberapa banyak Anda harus minum setiap hari.
Tingkatkan jumlah aktivitas fisik yang Anda dapatkan setiap hari.
Jangan menunda buang air besar atau terburu-buru buang air besar. Pergilah ke kamar mandi sesegera mungkin saat Anda merasakan dorongan. Luangkan waktu Anda untuk membiarkan semua bangku melewatinya.
Obat-obatan
Obat pencahar dan stimulan. Ini dapat membantu memindahkan dan melunakkan tinja sambil mendorong gerakan usus.
Minyak mineral atau pelumas lainnya. Ini dapat melunakkan tinja dan membantu meloloskannya dengan lebih mudah.
Suplemen serat.
Enema. Enema dapat melunakkan tinja dan mendorong gerakan usus. Berikut cara mengelola satu.
Pelunak kotoran. Ini dapat melunakkan tinja agar bisa lewat.
Supositoritor. Ini untuk menggunakan supositoria rektal.
Obat resep. Obat yang diresepkan dapat bekerja dalam berbagai cara. Kebanyakan menarik lebih banyak air ke dalam usus dan menstimulasi otot-otot usus untuk mendorong gerakan usus.
Baca lebih lanjut tentang perbedaan antara pelunak feses dan laksatif.
Perawatan lainnya
Operasi. Pembedahan dapat mengobati penyumbatan, air mata, tumor, atau penyebab konstipasi struktural lainnya.
Otot atau penguatan otot panggul. Anda dapat melatih otot-otot panggul Anda untuk bersantai dan berkontraksi pada waktu yang tepat untuk membantu dengan gerakan usus.
Kapan mengunjungi dokter Anda
Sering kali, Anda dapat mengobati sembelit sendiri dengan menggunakan obat bebas atau membuat beberapa perubahan gaya hidup. Namun, jika sembelit Anda tidak sembuh dengan pengobatan rumah biasa, temui dokter Anda.
Juga temui dokter Anda jika Anda memiliki gejala kondisi yang berpotensi lebih serius. Gejala-gejala ini termasuk:
pendarahan dari rektum Anda
darah dalam tinja
kelelahan ekstrim yang berlangsung untuk waktu yang lama
penurunan berat badan tanpa alasan
mengalami konstipasi kronis (berlangsung dua sampai tiga bulan)
perubahan kebiasaan buang air besar Anda yang tiba-tiba dan tidak dapat dijelaskan
sakit perut yang parah
perut terasa lembut saat disentuh
Apa prospeknya?
Nyeri perut dan konstipasi adalah gejala umum. Sejumlah gaya hidup dan penyebab medis dapat menyebabkan gejala-gejala ini. Jika gejala tidak hilang atau bertambah buruk, penting bagi Anda untuk menemui dokter. Dokter Anda akan bekerja untuk menemukan dan mengobati penyebab yang mendasarinya.
Jika sakit perut dan sembelit Anda disebabkan oleh obat-obatan atau kondisi medis, dokter Anda akan memberikan opsi perawatan untuk membersihkan sembelit Anda saat ini. Mereka juga dapat membantu Anda mencegah masalah di masa depan.
Anda sering dapat mencegah sakit perut dan sembelit dengan membuat pilihan gaya hidup sehat:
Minum banyak cairan.
Makan diet yang termasuk makanan berserat tinggi.
Dapatkan aktivitas fisik secara teratur.
Gejala umum sembelit meliputi:
memiliki kurang dari tiga gerakan usus dalam seminggu, atau lebih jarang dari biasanya
sakit perut dengan atau tanpa kembung
tinja yang keras, kental, dan kering
ketidakmampuan untuk benar-benar mengosongkan perut Anda
merasa ada sesuatu yang menghalangi tinja Anda
merasa perlu menekan perut Anda untuk membantu mengosongkan perut Anda
berusaha keras untuk buang air besar
Gejala-gejala nyeri perut ketika berhubungan dengan sembelit dapat meliputi:
kembung
sedikit atau tidak ada nafsu makan
kram
sakit perut umum
Sembelit yang termasuk sakit perut umum terjadi. Dalam banyak kasus, itu disebabkan oleh penumpukan gas di perut atau dari kebutuhan untuk buang air besar. Nyeri perut ringan dan sedang serta sembelit bersama biasanya tidak perlu dikhawatirkan.
Apa penyebabnya?
Penyebab nyeri perut dan konstipasi bervariasi. Beberapa segmen penyebab yang luas termasuk gaya hidup Anda, obat-obatan yang Anda pakai, dan kondisi medis. Dalam setiap segmen ini ada beberapa hal yang dapat menyebabkan sakit perut dan konstipasi.
Gaya hidup dan penyebab sehari-hari
Penyebab gaya hidup dapat meliputi:
tidak cukup makan makanan dengan serat, seperti sayuran, buah, atau sereal
ubah kebiasaan rutin atau kebiasaan makan Anda, seperti berdiet
menekankan
tidak minum cukup air untuk membuat tinja lunak dan mendorong gerakan melalui usus
tidak mendapatkan aktivitas fisik yang cukup
perjalanan
penuaan
mengabaikan kebutuhan untuk buang air besar
Obat-obatan
Obat-obatan yang dapat menyebabkan sakit perut dan sembelit dapat meliputi:
suplemen zat besi
suplemen kalsium
diuretik
obat nyeri atau narkotika
obat anti-kejang
obat untuk mengontrol kejang otot
antasida
beberapa antidepresan
Kondisi kesehatan
Kondisi kesehatan yang dapat menyebabkan sakit perut dan sembelit dapat meliputi:
penyakit radang usus
sindrom iritasi usus
diverticulitis
kehamilan
diabetes
hipotiroidisme
multiple sclerosis
Penyakit Parkinson
cedera sumsum tulang belakang
cedera otak
kegelisahan
depresi
fisura anus, atau robek
sumbatan usus
kanker usus besar atau rektum
pukulan
otot-otot panggul yang melemah
Mengobati sakit perut dan sembelit
Perawatan untuk sakit perut dan konstipasi bervariasi tergantung penyebabnya. Sebagian besar perawatan akan bervariasi mulai dari gaya hidup atau perubahan pola makan hingga obat-obatan. Dalam beberapa kasus kronis, pembedahan mungkin diperlukan untuk penyumbatan, air mata di anus, atau kondisi yang tidak dapat ditolong oleh perawatan lain.
Perawatan gaya hidup
Secara bertahap tingkatkan jumlah makanan berserat tinggi dalam diet Anda. Makan buah dan sayuran segar, sereal gandum utuh, dan roti gandum.
Tingkatkan jumlah air yang Anda minum setiap hari. Seberapa banyak Anda harus minum setiap hari.
Tingkatkan jumlah aktivitas fisik yang Anda dapatkan setiap hari.
Jangan menunda buang air besar atau terburu-buru buang air besar. Pergilah ke kamar mandi sesegera mungkin saat Anda merasakan dorongan. Luangkan waktu Anda untuk membiarkan semua bangku melewatinya.
Obat-obatan
Obat pencahar dan stimulan. Ini dapat membantu memindahkan dan melunakkan tinja sambil mendorong gerakan usus.
Minyak mineral atau pelumas lainnya. Ini dapat melunakkan tinja dan membantu meloloskannya dengan lebih mudah.
Suplemen serat.
Enema. Enema dapat melunakkan tinja dan mendorong gerakan usus. Berikut cara mengelola satu.
Pelunak kotoran. Ini dapat melunakkan tinja agar bisa lewat.
Supositoritor. Ini untuk menggunakan supositoria rektal.
Obat resep. Obat yang diresepkan dapat bekerja dalam berbagai cara. Kebanyakan menarik lebih banyak air ke dalam usus dan menstimulasi otot-otot usus untuk mendorong gerakan usus.
Baca lebih lanjut tentang perbedaan antara pelunak feses dan laksatif.
Perawatan lainnya
Operasi. Pembedahan dapat mengobati penyumbatan, air mata, tumor, atau penyebab konstipasi struktural lainnya.
Otot atau penguatan otot panggul. Anda dapat melatih otot-otot panggul Anda untuk bersantai dan berkontraksi pada waktu yang tepat untuk membantu dengan gerakan usus.
Kapan mengunjungi dokter Anda
Sering kali, Anda dapat mengobati sembelit sendiri dengan menggunakan obat bebas atau membuat beberapa perubahan gaya hidup. Namun, jika sembelit Anda tidak sembuh dengan pengobatan rumah biasa, temui dokter Anda.
Juga temui dokter Anda jika Anda memiliki gejala kondisi yang berpotensi lebih serius. Gejala-gejala ini termasuk:
pendarahan dari rektum Anda
darah dalam tinja
kelelahan ekstrim yang berlangsung untuk waktu yang lama
penurunan berat badan tanpa alasan
mengalami konstipasi kronis (berlangsung dua sampai tiga bulan)
perubahan kebiasaan buang air besar Anda yang tiba-tiba dan tidak dapat dijelaskan
sakit perut yang parah
perut terasa lembut saat disentuh
Apa prospeknya?
Nyeri perut dan konstipasi adalah gejala umum. Sejumlah gaya hidup dan penyebab medis dapat menyebabkan gejala-gejala ini. Jika gejala tidak hilang atau bertambah buruk, penting bagi Anda untuk menemui dokter. Dokter Anda akan bekerja untuk menemukan dan mengobati penyebab yang mendasarinya.
Jika sakit perut dan sembelit Anda disebabkan oleh obat-obatan atau kondisi medis, dokter Anda akan memberikan opsi perawatan untuk membersihkan sembelit Anda saat ini. Mereka juga dapat membantu Anda mencegah masalah di masa depan.
Anda sering dapat mencegah sakit perut dan sembelit dengan membuat pilihan gaya hidup sehat:
Minum banyak cairan.
Makan diet yang termasuk makanan berserat tinggi.
Dapatkan aktivitas fisik secara teratur.
Penyebab Perebusan Perut dan Nyeri Punggung Saya?
Kembung terjadi ketika perut terisi dengan udara atau gas. Ini bisa membuat perut Anda tampak lebih besar dan terasa kencang atau susah disentuh. Ini juga dapat menyebabkan perasaan tidak nyaman dan nyeri, yang mungkin dirasakan di punggung Anda.
Bagian belakang berfungsi sebagai sistem pendukung dan penstabilisasi untuk tubuh Anda. Sangat rentan terhadap cedera dan ketegangan, jadi tidak jarang merasakan sakit punggung bersamaan dengan perut kembung. Rasa sakit dapat bervariasi dalam tingkat keparahan dan jenis, dari tajam dan menusuk, sampai tumpul dan sakit.
Berikut adalah 14 kemungkinan penyebab perut kembung dan sakit punggung.
Haid
Menstruasi terjadi ketika rahim melepaskan lapisannya sebulan sekali. Rasa sakit, kram, dan ketidaknyamanan selama periode menstruasi adalah normal. Baca lebih lanjut tentang alasan untuk menstruasi yang menyakitkan.
Premenstrual syndrome (PMS)
Premenstrual syndrome (PMS) adalah kondisi yang mempengaruhi emosi wanita, kesehatan fisik, dan perilaku selama hari-hari tertentu dari siklus menstruasi, umumnya tepat sebelum menstruasi. Baca lebih lanjut tentang gejala PMS.
Endometriosis
Gejala endometriosis bervariasi. Beberapa wanita mengalami gejala ringan, tetapi yang lain dapat memiliki gejala sedang sampai berat. Baca lebih lanjut tentang menilai risiko endometriosis Anda.
Kehamilan
Beberapa tanda yang paling penting dari kehamilan awal termasuk kelelahan, mual (juga disebut morning sickness), payudara bengkak atau nyeri, dan konstipasi. Beberapa wanita juga bisa mengalami kram dan pendarahan ringan. Baca lebih lanjut tentang hal-hal yang perlu diingat selama kehamilan.
Sindrom iritasi usus (IBS)
Sindrom adalah kumpulan gejala yang sering terjadi bersamaan. Iritable bowel syndrome (IBS) adalah sindrom umum yang menyebabkan banyak individu mencari bantuan medis. Baca lebih lanjut tentang pemicu IBS.
Batu empedu
Banyak orang memiliki batu empedu dan tidak pernah mengetahuinya. Batu empedu adalah endapan keras di kandung empedu Anda, organ kecil yang menyimpan empedu, yang merupakan cairan pencernaan yang dibuat di hati. Baca lebih lanjut tentang faktor-faktor risiko batu empedu.
Batu ginjal
Batu ginjal biasanya berasal dari ginjal Anda, tetapi bisa berkembang di mana saja di sepanjang saluran kemih Anda. Baca lebih lanjut tentang batu ginjal.
Infeksi saluran kemih (ISK)
Infeksi saluran kemih (ISK) dapat terjadi di bagian manapun dari saluran kemih. Bakteri menyebabkan sebagian besar UTI. Baca lebih lanjut tentang mencegah ISK.
Kista ovarium
Terkadang, kantung berisi cairan yang disebut kista akan terbentuk di salah satu indung telur. Banyak wanita akan mengembangkan setidaknya satu kista selama masa hidup mereka. Baca lebih lanjut tentang jenis kista ovarium.
Kehamilan ektopik
Dalam kasus kehamilan ektopik, sel telur yang dibuahi tidak menempel ke rahim. Sebaliknya, mungkin menempel ke tuba fallopi, rongga perut, atau leher rahim. Ini bisa menjadi keadaan darurat medis. Baca lebih lanjut tentang kehamilan ektopik.
Penyakit celiac
Penyakit celiac adalah gangguan pencernaan yang disebabkan oleh reaksi imun yang abnormal terhadap gluten. Gejala penyakit celiac biasanya melibatkan usus dan sistem pencernaan, tetapi mereka juga dapat mempengaruhi bagian lain dari tubuh. Baca lebih lanjut tentang makanan yang harus dihindari.
Fibromyalgia
Sindrom fibromyalgia adalah gangguan jangka panjang atau kronis. Ini terkait dengan nyeri yang meluas pada otot dan tulang, area kelembutan, dan kelelahan umum. Baca lebih lanjut tentang fibromyalgia.
Kanker ovarium
Kanker ovarium dapat terjadi di beberapa bagian ovarium yang berbeda. Baca lebih lanjut tentang gejala kanker ovarium.
Polio
Polio (juga dikenal sebagai poliomyelitis) adalah penyakit yang sangat menular yang disebabkan oleh virus yang menyerang sistem saraf. Baca lebih lanjut tentang polio dan perawatan pasca polio.
Penyebab perut kembung dan nyeri punggung tergantung pada gejala mana yang datang lebih dulu. Jika nyeri punggung adalah gejala utama Anda, klik di sini untuk membaca tentang penyebab sakit punggung. Jika gejala utama Anda adalah perut kembung, baca terus.
Apa yang menyebabkan perut kembung?
Perut kembung umumnya disebabkan oleh gas dan udara di saluran pencernaan. Ketika tubuh Anda memecah makanan yang tidak dicerna, gas menumpuk di saluran pencernaan, dari esofagus ke usus besar. Anda juga bisa menelan udara. Ada kemungkinan untuk menelan lebih banyak udara dari biasanya dengan:
makan atau minum terlalu cepat
mengunyah permen karet
merokok
memakai gigi palsu longgar
Bersendawa dan perut kembung adalah dua cara menelan udara meninggalkan tubuh. Pengosongan lambung yang tertunda (transportasi gas lambat) selain akumulasi gas juga bisa menyebabkan kembung dan distensi abdomen.
Kemungkinan penyebab lainnya
Perut kembung dan nyeri punggung biasanya hilang seiring dengan waktu. Jika perut Anda kembung dan sakit punggung menetap, buatlah janji dengan dokter Anda. Anda mungkin memerlukan bantuan medis jika gejala Anda disebabkan oleh infeksi atau penyakit berat atau kronis lainnya.
Kondisi ini mungkin termasuk:
asites, penumpukan cairan di perut
tumor kanker, seperti karsinoma ovarium
pankreatitis kronis atau kanker pankreas
penyakit hati
infeksi saluran gastrointestinal, obstruksi, atau perforasi
Kapan mencari bantuan medis
Segera cari pertolongan medis jika:
kamu hamil
perut kembung dan sakit punggung Anda lebih kuat dari sebelumnya
obat nyeri over-the-counter (OTC), atau paket panas atau es tidak memberikan bantuan
kembung dan nyeri berdampak fungsi sehari-hari
Anda juga harus mencari perhatian segera jika Anda memiliki salah satu dari gejala berikut:
darah di bangku Anda
sakit dada
sulit bernafas
kebingungan
hilang kesadaran
muntah yang tidak terkontrol
demam atau kedinginan
Buat janji dengan dokter Anda jika Anda mengalami salah satu gejala berikut selama lebih dari 24 jam:
refluks asam lambung
darah dalam air kencingmu
sakit kepala
mulas
gatal, ruam berbusa
buang air kecil yang menyakitkan
peningkatan frekuensi atau urgensi urin
kelelahan yang tidak dapat dijelaskan
Bagaimana perut kembung dan nyeri punggung dirawat?
Perawatan untuk perut kembung dan sakit punggung tergantung pada penyebab gejala Anda. Dokter Anda dapat merekomendasikan tes darah dasar atau pencitraan untuk menemukan penyebab gejala Anda sebelum merekomendasikan perawatan.
Mengelola perut kembung dan nyeri punggung
Sebagian besar waktu perut kembung dan sakit punggung akan sembuh dengan sendirinya, tetapi ada langkah-langkah yang dapat Anda lakukan di rumah untuk mengelola ketidaknyamanan.
Untuk mengurangi kembung:
Minum banyak air atau cairan bening lainnya.
Minum obat OTC atau obat pengurang asam, seperti antasida, tetes simetikon, atau enzim pencernaan.
Minum lebih sedikit minuman berkarbonasi dan kurangi penggunaan sedotan.
Hindari makan terlalu banyak makanan yang dapat menyebabkan gas, seperti makanan yang mengandung karbohidrat seperti kacang kering, produk susu dengan laktosa, barang-barang fruktosa tinggi, dan sebagian besar makanan bertepung.
Seimbangkan asupan makanan yang mengandung serat larut (misalnya kacang, oat bran) dan serat tidak larut (misalnya dedak gandum, sayuran hijau), karena pencernaan serat larut dalam usus besar menyebabkan gas.
Jika Anda memiliki intoleransi makanan, hindari makan atau minum makanan tersebut.
Tubuh setiap orang adalah unik, jadi makanan tertentu yang dapat menyebabkan banyak gas dan kembung pada satu orang mungkin tidak melakukan hal yang sama di tempat lain.
Perawatan untuk nyeri punggung:
Menerapkan paket es dan paket panas secara bergantian selama 10 menit setiap kali dapat membantu meredakan nyeri punggung dan ketidaknyamanan. Beristirahat punggung dan menahan diri dari angkat berat juga dapat meminimalkan gejala yang menyakitkan.
Pijat bekerja sebagai pengobatan komplementer untuk nyeri punggung. Mereka juga dapat memberikan bantuan ekstra untuk kembung.
Latihan dan postur yang baik dapat membantu mengurangi sakit punggung dan mungkin bermanfaat untuk kembung juga.
Pereda nyeri OTC seperti ibuprofen dan acetaminophen dapat memberikan bantuan dari sakit punggung. Namun, ada risiko dengan penggunaan berlebihan dari obat nyeri ini. Tanyakan kepada dokter tentang cara lain untuk mengelola rasa sakit jika Anda perlu meminumnya untuk waktu yang lama.
Pandangan
Selain menghindari makanan yang diketahui menyebabkan perut kembung, ada perubahan gaya hidup lain yang dapat mencegah gejala. Ini termasuk:
minum banyak air, yang membantu mengurangi konstipasi
makan makanan sehat, seimbang yang mempromosikan keteraturan dalam saluran pencernaan Anda
makan beberapa makanan kecil setiap hari, bukan lebih sedikit, lebih besar
berolahraga secara teratur
Meskipun Anda tidak dapat selalu mencegah nyeri punggung, menggunakan teknik pengangkatan yang tepat dan menghindari waktu duduk yang lama dapat membantu Anda menemukan beberapa bantuan.
Bagian belakang berfungsi sebagai sistem pendukung dan penstabilisasi untuk tubuh Anda. Sangat rentan terhadap cedera dan ketegangan, jadi tidak jarang merasakan sakit punggung bersamaan dengan perut kembung. Rasa sakit dapat bervariasi dalam tingkat keparahan dan jenis, dari tajam dan menusuk, sampai tumpul dan sakit.
Berikut adalah 14 kemungkinan penyebab perut kembung dan sakit punggung.
Haid
Menstruasi terjadi ketika rahim melepaskan lapisannya sebulan sekali. Rasa sakit, kram, dan ketidaknyamanan selama periode menstruasi adalah normal. Baca lebih lanjut tentang alasan untuk menstruasi yang menyakitkan.
Premenstrual syndrome (PMS)
Premenstrual syndrome (PMS) adalah kondisi yang mempengaruhi emosi wanita, kesehatan fisik, dan perilaku selama hari-hari tertentu dari siklus menstruasi, umumnya tepat sebelum menstruasi. Baca lebih lanjut tentang gejala PMS.
Endometriosis
Gejala endometriosis bervariasi. Beberapa wanita mengalami gejala ringan, tetapi yang lain dapat memiliki gejala sedang sampai berat. Baca lebih lanjut tentang menilai risiko endometriosis Anda.
Kehamilan
Beberapa tanda yang paling penting dari kehamilan awal termasuk kelelahan, mual (juga disebut morning sickness), payudara bengkak atau nyeri, dan konstipasi. Beberapa wanita juga bisa mengalami kram dan pendarahan ringan. Baca lebih lanjut tentang hal-hal yang perlu diingat selama kehamilan.
Sindrom iritasi usus (IBS)
Sindrom adalah kumpulan gejala yang sering terjadi bersamaan. Iritable bowel syndrome (IBS) adalah sindrom umum yang menyebabkan banyak individu mencari bantuan medis. Baca lebih lanjut tentang pemicu IBS.
Batu empedu
Banyak orang memiliki batu empedu dan tidak pernah mengetahuinya. Batu empedu adalah endapan keras di kandung empedu Anda, organ kecil yang menyimpan empedu, yang merupakan cairan pencernaan yang dibuat di hati. Baca lebih lanjut tentang faktor-faktor risiko batu empedu.
Batu ginjal
Batu ginjal biasanya berasal dari ginjal Anda, tetapi bisa berkembang di mana saja di sepanjang saluran kemih Anda. Baca lebih lanjut tentang batu ginjal.
Infeksi saluran kemih (ISK)
Infeksi saluran kemih (ISK) dapat terjadi di bagian manapun dari saluran kemih. Bakteri menyebabkan sebagian besar UTI. Baca lebih lanjut tentang mencegah ISK.
Kista ovarium
Terkadang, kantung berisi cairan yang disebut kista akan terbentuk di salah satu indung telur. Banyak wanita akan mengembangkan setidaknya satu kista selama masa hidup mereka. Baca lebih lanjut tentang jenis kista ovarium.
Kehamilan ektopik
Dalam kasus kehamilan ektopik, sel telur yang dibuahi tidak menempel ke rahim. Sebaliknya, mungkin menempel ke tuba fallopi, rongga perut, atau leher rahim. Ini bisa menjadi keadaan darurat medis. Baca lebih lanjut tentang kehamilan ektopik.
Penyakit celiac
Penyakit celiac adalah gangguan pencernaan yang disebabkan oleh reaksi imun yang abnormal terhadap gluten. Gejala penyakit celiac biasanya melibatkan usus dan sistem pencernaan, tetapi mereka juga dapat mempengaruhi bagian lain dari tubuh. Baca lebih lanjut tentang makanan yang harus dihindari.
Fibromyalgia
Sindrom fibromyalgia adalah gangguan jangka panjang atau kronis. Ini terkait dengan nyeri yang meluas pada otot dan tulang, area kelembutan, dan kelelahan umum. Baca lebih lanjut tentang fibromyalgia.
Kanker ovarium
Kanker ovarium dapat terjadi di beberapa bagian ovarium yang berbeda. Baca lebih lanjut tentang gejala kanker ovarium.
Polio
Polio (juga dikenal sebagai poliomyelitis) adalah penyakit yang sangat menular yang disebabkan oleh virus yang menyerang sistem saraf. Baca lebih lanjut tentang polio dan perawatan pasca polio.
Penyebab perut kembung dan nyeri punggung tergantung pada gejala mana yang datang lebih dulu. Jika nyeri punggung adalah gejala utama Anda, klik di sini untuk membaca tentang penyebab sakit punggung. Jika gejala utama Anda adalah perut kembung, baca terus.
Apa yang menyebabkan perut kembung?
Perut kembung umumnya disebabkan oleh gas dan udara di saluran pencernaan. Ketika tubuh Anda memecah makanan yang tidak dicerna, gas menumpuk di saluran pencernaan, dari esofagus ke usus besar. Anda juga bisa menelan udara. Ada kemungkinan untuk menelan lebih banyak udara dari biasanya dengan:
makan atau minum terlalu cepat
mengunyah permen karet
merokok
memakai gigi palsu longgar
Bersendawa dan perut kembung adalah dua cara menelan udara meninggalkan tubuh. Pengosongan lambung yang tertunda (transportasi gas lambat) selain akumulasi gas juga bisa menyebabkan kembung dan distensi abdomen.
Kemungkinan penyebab lainnya
Perut kembung dan nyeri punggung biasanya hilang seiring dengan waktu. Jika perut Anda kembung dan sakit punggung menetap, buatlah janji dengan dokter Anda. Anda mungkin memerlukan bantuan medis jika gejala Anda disebabkan oleh infeksi atau penyakit berat atau kronis lainnya.
Kondisi ini mungkin termasuk:
asites, penumpukan cairan di perut
tumor kanker, seperti karsinoma ovarium
pankreatitis kronis atau kanker pankreas
penyakit hati
infeksi saluran gastrointestinal, obstruksi, atau perforasi
Kapan mencari bantuan medis
Segera cari pertolongan medis jika:
kamu hamil
perut kembung dan sakit punggung Anda lebih kuat dari sebelumnya
obat nyeri over-the-counter (OTC), atau paket panas atau es tidak memberikan bantuan
kembung dan nyeri berdampak fungsi sehari-hari
Anda juga harus mencari perhatian segera jika Anda memiliki salah satu dari gejala berikut:
darah di bangku Anda
sakit dada
sulit bernafas
kebingungan
hilang kesadaran
muntah yang tidak terkontrol
demam atau kedinginan
Buat janji dengan dokter Anda jika Anda mengalami salah satu gejala berikut selama lebih dari 24 jam:
refluks asam lambung
darah dalam air kencingmu
sakit kepala
mulas
gatal, ruam berbusa
buang air kecil yang menyakitkan
peningkatan frekuensi atau urgensi urin
kelelahan yang tidak dapat dijelaskan
Bagaimana perut kembung dan nyeri punggung dirawat?
Perawatan untuk perut kembung dan sakit punggung tergantung pada penyebab gejala Anda. Dokter Anda dapat merekomendasikan tes darah dasar atau pencitraan untuk menemukan penyebab gejala Anda sebelum merekomendasikan perawatan.
Mengelola perut kembung dan nyeri punggung
Sebagian besar waktu perut kembung dan sakit punggung akan sembuh dengan sendirinya, tetapi ada langkah-langkah yang dapat Anda lakukan di rumah untuk mengelola ketidaknyamanan.
Untuk mengurangi kembung:
Minum banyak air atau cairan bening lainnya.
Minum obat OTC atau obat pengurang asam, seperti antasida, tetes simetikon, atau enzim pencernaan.
Minum lebih sedikit minuman berkarbonasi dan kurangi penggunaan sedotan.
Hindari makan terlalu banyak makanan yang dapat menyebabkan gas, seperti makanan yang mengandung karbohidrat seperti kacang kering, produk susu dengan laktosa, barang-barang fruktosa tinggi, dan sebagian besar makanan bertepung.
Seimbangkan asupan makanan yang mengandung serat larut (misalnya kacang, oat bran) dan serat tidak larut (misalnya dedak gandum, sayuran hijau), karena pencernaan serat larut dalam usus besar menyebabkan gas.
Jika Anda memiliki intoleransi makanan, hindari makan atau minum makanan tersebut.
Tubuh setiap orang adalah unik, jadi makanan tertentu yang dapat menyebabkan banyak gas dan kembung pada satu orang mungkin tidak melakukan hal yang sama di tempat lain.
Perawatan untuk nyeri punggung:
Menerapkan paket es dan paket panas secara bergantian selama 10 menit setiap kali dapat membantu meredakan nyeri punggung dan ketidaknyamanan. Beristirahat punggung dan menahan diri dari angkat berat juga dapat meminimalkan gejala yang menyakitkan.
Pijat bekerja sebagai pengobatan komplementer untuk nyeri punggung. Mereka juga dapat memberikan bantuan ekstra untuk kembung.
Latihan dan postur yang baik dapat membantu mengurangi sakit punggung dan mungkin bermanfaat untuk kembung juga.
Pereda nyeri OTC seperti ibuprofen dan acetaminophen dapat memberikan bantuan dari sakit punggung. Namun, ada risiko dengan penggunaan berlebihan dari obat nyeri ini. Tanyakan kepada dokter tentang cara lain untuk mengelola rasa sakit jika Anda perlu meminumnya untuk waktu yang lama.
Pandangan
Selain menghindari makanan yang diketahui menyebabkan perut kembung, ada perubahan gaya hidup lain yang dapat mencegah gejala. Ini termasuk:
minum banyak air, yang membantu mengurangi konstipasi
makan makanan sehat, seimbang yang mempromosikan keteraturan dalam saluran pencernaan Anda
makan beberapa makanan kecil setiap hari, bukan lebih sedikit, lebih besar
berolahraga secara teratur
Meskipun Anda tidak dapat selalu mencegah nyeri punggung, menggunakan teknik pengangkatan yang tepat dan menghindari waktu duduk yang lama dapat membantu Anda menemukan beberapa bantuan.
IBS dan Back Pain
Orang dengan sindrom iritasi usus (IBS) kadang-kadang melaporkan gejala yang tampaknya tidak terkait dengan IBS. Salah satu gejala yang sering disebutkan dan tampaknya tidak berhubungan adalah nyeri punggung bawah, terutama pada malam hari.
Ini bisa menjadi rasa sakit yang tidak terkait, atau bisa juga “sakit yang dirujuk.” Nyeri yang dirasakan dirasakan di suatu tempat selain darimana asalnya. Dalam kasus IBS, rasa sakit itu berasal dari usus. Itu sering karena sembelit, gas, atau kembung.
Perawatan untuk IBS Pain
Tidak ada satu pun pengobatan definitif untuk IBS atau untuk nyeri terkait IBS. Perawatan berbeda untuk setiap orang dan Anda harus bekerja sama dengan dokter atau ahli gastroenterologi untuk menemukan cara terbaik untuk menghilangkan rasa sakit Anda. Ini kemungkinan akan mengambil kombinasi obat dan terapi komplementer.
Obat-obatan yang meredakan sembelit dan gas dapat meringankan sakit punggung Anda dalam prosesnya. Probiotik tertentu juga telah terbukti dapat meredakan kembung dan rasa sakit. Probiotik tersedia dalam bentuk bubuk, tablet, dan makanan tertentu seperti yogurt.
Periksa dengan dokter Anda sebelum menambahkan suplemen diet over-the-counter untuk rutinitas harian Anda. Beberapa suplemen dapat memperburuk keadaan sementara yang lain mungkin berinteraksi dengan obat lain.
Perawatan komplementer yang dapat membantu rasa sakit Anda termasuk:
Teknik relaksasi: Pernapasan dalam, pernapasan perut, relaksasi otot progresif, dan latihan visualisasi dapat membantu mengurangi stres dan kelelahan serta memperbaiki mood Anda.
Terapi perilaku kognitif: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ini dapat membantu mengubah mood dan kebiasaan negatif. Ini dapat mengurangi stres dan mengurangi gejala fisik juga.
Akupunktur: Ini dapat digunakan untuk merilekskan kejang otot, yang dapat meredakan nyeri punggung Anda.
Meditasi, pijat, dan hipnoterapi: Salah satu dari praktik ini dapat membantu mengendurkan otot dan mengurangi rasa sakit.
Olahraga teratur: Pilihan seperti Tai Chi dan yoga dapat membantu mengurangi nyeri punggung.
Nyeri Punggung dan Tidur
Nyeri punggung bawah bisa sangat bermasalah ketika Anda mencoba untuk tidur. Anda dapat meningkatkan peluang mendapatkan istirahat malam yang baik dengan membuat rutin.
Ikuti kiat-kiat ini untuk memulai:
Bangun beberapa waktu relaksasi sebelum tidur. Jangan pergi tidur setelah aktif.
Hindari makan makanan berat atau minum kafein setidaknya selama empat jam sebelum Anda berencana untuk pergi tidur.
Tidurlah kira-kira pada waktu yang sama setiap malam, dan bangun pada waktu yang sama setiap pagi.
Gunakan tempat tidur Anda hanya untuk dua hal: tidur dan seks. Itu berarti tidak bekerja, makan makanan, atau menonton televisi di tempat tidur.
Lakukan sedikit olahraga setiap hari.
Dengan melakukan rutinitas tidur, Anda dapat melatih tubuh agar lebih mudah tidur.
Jika nyeri punggung Anda membuat Anda tetap terjaga meskipun Anda sudah berusaha sebaik-baiknya, bicarakan dengan dokter Anda tentang obat-obatan dan perawatan lain yang dapat membantu.
Ikhtisar
Jika Anda mengalami sakit punggung bersama IBS Anda, jangan menganggap bahwa mereka terkait. Buat janji untuk mendapatkan sakit punggung Anda dievaluasi oleh dokter Anda. Anda akan ingin tahu persis apa yang Anda hadapi dan opsi perawatan apa yang tersedia.
Ini bisa menjadi rasa sakit yang tidak terkait, atau bisa juga “sakit yang dirujuk.” Nyeri yang dirasakan dirasakan di suatu tempat selain darimana asalnya. Dalam kasus IBS, rasa sakit itu berasal dari usus. Itu sering karena sembelit, gas, atau kembung.
Perawatan untuk IBS Pain
Tidak ada satu pun pengobatan definitif untuk IBS atau untuk nyeri terkait IBS. Perawatan berbeda untuk setiap orang dan Anda harus bekerja sama dengan dokter atau ahli gastroenterologi untuk menemukan cara terbaik untuk menghilangkan rasa sakit Anda. Ini kemungkinan akan mengambil kombinasi obat dan terapi komplementer.
Obat-obatan yang meredakan sembelit dan gas dapat meringankan sakit punggung Anda dalam prosesnya. Probiotik tertentu juga telah terbukti dapat meredakan kembung dan rasa sakit. Probiotik tersedia dalam bentuk bubuk, tablet, dan makanan tertentu seperti yogurt.
Periksa dengan dokter Anda sebelum menambahkan suplemen diet over-the-counter untuk rutinitas harian Anda. Beberapa suplemen dapat memperburuk keadaan sementara yang lain mungkin berinteraksi dengan obat lain.
Perawatan komplementer yang dapat membantu rasa sakit Anda termasuk:
Teknik relaksasi: Pernapasan dalam, pernapasan perut, relaksasi otot progresif, dan latihan visualisasi dapat membantu mengurangi stres dan kelelahan serta memperbaiki mood Anda.
Terapi perilaku kognitif: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ini dapat membantu mengubah mood dan kebiasaan negatif. Ini dapat mengurangi stres dan mengurangi gejala fisik juga.
Akupunktur: Ini dapat digunakan untuk merilekskan kejang otot, yang dapat meredakan nyeri punggung Anda.
Meditasi, pijat, dan hipnoterapi: Salah satu dari praktik ini dapat membantu mengendurkan otot dan mengurangi rasa sakit.
Olahraga teratur: Pilihan seperti Tai Chi dan yoga dapat membantu mengurangi nyeri punggung.
Nyeri Punggung dan Tidur
Nyeri punggung bawah bisa sangat bermasalah ketika Anda mencoba untuk tidur. Anda dapat meningkatkan peluang mendapatkan istirahat malam yang baik dengan membuat rutin.
Ikuti kiat-kiat ini untuk memulai:
Bangun beberapa waktu relaksasi sebelum tidur. Jangan pergi tidur setelah aktif.
Hindari makan makanan berat atau minum kafein setidaknya selama empat jam sebelum Anda berencana untuk pergi tidur.
Tidurlah kira-kira pada waktu yang sama setiap malam, dan bangun pada waktu yang sama setiap pagi.
Gunakan tempat tidur Anda hanya untuk dua hal: tidur dan seks. Itu berarti tidak bekerja, makan makanan, atau menonton televisi di tempat tidur.
Lakukan sedikit olahraga setiap hari.
Dengan melakukan rutinitas tidur, Anda dapat melatih tubuh agar lebih mudah tidur.
Jika nyeri punggung Anda membuat Anda tetap terjaga meskipun Anda sudah berusaha sebaik-baiknya, bicarakan dengan dokter Anda tentang obat-obatan dan perawatan lain yang dapat membantu.
Ikhtisar
Jika Anda mengalami sakit punggung bersama IBS Anda, jangan menganggap bahwa mereka terkait. Buat janji untuk mendapatkan sakit punggung Anda dievaluasi oleh dokter Anda. Anda akan ingin tahu persis apa yang Anda hadapi dan opsi perawatan apa yang tersedia.
Bagaimana Konstipasi Terasa
Sembelit adalah ketika Anda memiliki tinja yang sulit untuk dilewati, Anda tidak merasa seperti Anda melewati semua tinja Anda, atau ada empat hari atau lebih antara satu gerakan usus dan yang berikutnya.
Sembelit dapat membuat Anda merasa terus-menerus kembung atau tidak nyaman. Anda mungkin juga mengalami efek samping yang berbahaya, seperti gangguan usus, karena konstipasi kronis.
Diperkirakan 15 persen orang Amerika mengalami masalah dengan sembelit.
Artikel ini akan mengeksplorasi apa yang bisa dirasakan konstipasi dan hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk itu, termasuk jika Anda hamil atau memiliki wasir.
Mungkin membantu untuk pertama-tama melihat jalan yang diambil makanan Anda saat dicerna.
Jalan raya pencernaan Anda
Saluran pencernaan meluas dari mulut ke rektum Anda. Beberapa organ utama yang terlibat dalam pencernaan adalah:
perut
usus halus
usus besar, di mana tinja akhirnya keluar melalui rektum
Sepanjang setiap titik dari saluran pencernaan, nutrisi diserap dan limbah dari kerusakan makanan pada akhirnya dilepaskan dari tubuh.
Gerakan khusus termasuk mengaduk perut dan gerak peristaltik (gerakan ritmik) di usus membantu mendorong bahan makanan maju melalui saluran pencernaan.
Semakin lunak dan semakin besar tinja, semakin besar kemungkinan untuk mengaktifkan gerakan usus dan bergerak maju. Ketika saatnya Anda pergi ke kamar mandi, otot-otot di dasar panggul Anda bekerja sama untuk membantu mendorong bangku keluar dari rektum.
Seperti apakah konstipasi itu?
Sembelit dapat terjadi karena satu atau lebih kerusakan dari jalur yang diharapkan di mana tinja diekskresikan.
Ini termasuk tinja yang bergerak lambat, tinja yang keras, atau mengalami masalah dengan otot dan saraf yang diperlukan untuk buang air besar.
Akibatnya, sembelit bisa "merasakan" seperti banyak gejala. Contohnya termasuk:
kepenuhan di perut atau daerah panggul
kram perut
merasa seperti tinja tetap di rektum tetapi tidak bisa lewat
perasaan berat atau ketidaknyamanan di perut dan daerah perut
Perasaan sakit di belakang
Terkadang sulit membedakan antara ketidaknyamanan di perut dan usus. Anda mungkin merasa kram atau kembung di usus Anda yang mendorong ke atas perut Anda.
Akibatnya, Anda bisa merasakan perut tidak nyaman sementara area sembelit benar-benar di usus Anda.
Kapan sembelit bisa menjadi keadaan darurat?
Terkadang sembelit bisa menjadi keadaan darurat medis.
Pergi untuk perawatan medis segera jika Anda mengalami hal-hal berikut:
darah dalam tinja yang lebih dari jumlah kecil
tinja berwarna gelap atau tar
sakit perut yang parah
Carilah saran dan pengobatan medis segera jika Anda mengalami hal-hal berikut:
gejala tidak menjadi lebih baik atau mereka menjadi lebih buruk bahkan setelah mencoba tindakan perawatan diri di rumah, termasuk laksatif
melanjutkan rasa sakit setelah mencoba buang air besar atau rasa sakit yang semakin memburuk
sembelit yang bergantian dengan diare
Gejala-gejala ini bisa menjadi tanda pendarahan di saluran pencernaan atau bahwa Anda mengalami penyumbatan usus. Ini bisa menjadi keadaan darurat yang mengancam jiwa.
Apa perawatan untuk sembelit?
Perawatan sembelit dapat bervariasi mulai dari gaya hidup hingga pengobatan. Jika Anda mengalami obstruksi atau jaringan parut yang menghalangi gerakan tinja Anda, Anda mungkin memerlukan pembedahan.
Beberapa tindakan perawatan di rumah dan perawatan diri yang dapat Anda gunakan untuk mengurangi insiden sembelit meliputi:
Minum banyak air ke tempat urin Anda harus berwarna kuning pucat.
Makan setidaknya 25 gram serat sehari melalui sumber-sumber seperti sayuran, biji-bijian, dan buah-buahan.
Terlibat dalam aktivitas fisik biasa, seperti berjalan kaki, mengendarai sepeda, atau menari. Unsur-unsur aktivitas fisik ini dapat meniru gerakan alami dari tinja dan membantu tinja bergerak lebih cepat.
Bicaralah dengan dokter Anda tentang obat-obatan yang mungkin Anda konsumsi yang mempengaruhi konstipasi. Namun, Anda tidak boleh berhenti minum obat tanpa berbicara dengan dokter terlebih dahulu.
Ada juga obat-obat bebas (OTC) yang secara ideal dapat mengurangi sembelit, seperti suplemen serat.
Seperti apa rasanya konstipasi saat hamil?
Wanita hamil mengalami konstipasi pada tingkat yang lebih tinggi daripada populasi umum. Diperkirakan 11 hingga 38 persen wanita hamil memiliki masalah dengan konstipasi.
Beberapa faktor yang membuatnya lebih mungkin ibu hamil akan mengalami konstipasi antara lain:
meningkatkan kadar progesteron dan mengurangi hormon yang disebut motilin yang memperlambat pergerakan usus
peningkatan penyerapan air di usus yang menyebabkan tinja mengering
peningkatan kalsium dan suplemen zat besi yang dapat meningkatkan risiko sembelit
rahim yang membesar yang menekan usus, memperlambat gerakan mereka
aktivitas fisik menurun
Konstipasi mungkin sulit untuk mengenali awalnya jika Anda hamil karena Anda mungkin tidak yakin gejala Anda berhubungan dengan kehamilan. Contohnya bisa termasuk kembung atau perasaan perut penuh dan tekanan.
Saat Anda hamil, Anda tidak dapat menggunakan obat yang sama dengan yang Anda harapkan, karena kekhawatiran obat-obatan dapat memengaruhi bayi.
Juga, tidak ada banyak data tentang keamanan menggunakan obat pencahar untuk mempromosikan gerakan usus selama kehamilan.
Namun, beberapa perawatan yang tampaknya tidak terkait dengan efek samping yang merugikan termasuk:
agen pembentuk massal (meskipun ini dapat menyebabkan gas, kram, dan kembung pada beberapa wanita hamil)
pencahar pelicin, seperti minyak mineral
pelunak feses, seperti docusate sodium (Colace)
Kadang-kadang obat pencahar dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit yang dapat menyebabkan Anda merasa sakit dan berpotensi memengaruhi bayi Anda.
Untuk alasan ini, penting bahwa jika Anda hamil Anda meminum obat-obatan ini untuk waktu yang singkat dan mencoba teknik gaya hidup, seperti lebih banyak serat, peningkatan asupan air, dan lebih banyak aktivitas fisik (jika ditoleransi).
Ketika Anda mengalami konstipasi dan mengalami wasir
Wasir adalah pembuluh darah yang bengkak yang terjadi di dalam atau di luar rektum. Mereka bisa mengeluarkan darah dan membuat gerakan usus terasa sakit untuk dilewati.
Ini bisa sangat sulit jika Anda memiliki wasir dengan sembelit karena gerakan usus Anda sudah berlalu dengan lebih lambat atau susah untuk dilewati. Kombinasi kedua kondisi ini dapat membuat kamar mandi menjadi pengalaman yang sangat tidak menyenangkan.
Namun, jika Anda mengalami konstipasi dan memiliki wasir, Anda tidak boleh mencoba pergi ke kamar mandi ketika dorongan itu menyerang. Melakukan hal itu dapat menambah ketegangan pada usus dan memperburuk wasir saat Anda benar-benar lulus dari feses.
Ketika Anda memiliki wasir, mengubah posisi tubuh Anda ketika Anda menggunakan kamar mandi dapat membantu mengurangi tekanan pada rektum. Contohnya adalah menanamkan kaki Anda di bangku kecil ketika Anda pergi ke kamar mandi. Ini dapat membuat tinja lebih mudah dilewati.
Mengobati konstipasi dengan wasir
Mengambil langkah-langkah untuk mengobati sembelit dan wasir dapat membantu mengurangi insiden kedua kondisi tersebut. Contohnya termasuk:
Membersihkan area anal dengan lembut dan menyeluruh setelah pergi ke kamar mandi. Beberapa orang mungkin menemukan menggunakan tisu bayi atau membilas area tersebut dapat membantu.
Minum banyak air untuk membuat bangku kurang keras.
Menerapkan krim anti-inflamasi (misalnya steroid seperti OTC Preparation H) ke area untuk mengurangi gatal dan iritasi kulit.
Makan makanan berserat tinggi, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan sereal untuk membantu menambah kotoran secara alami dan membuatnya lebih mudah untuk dilewatkan.
Jika Anda terus memiliki masalah dengan wasir, termasuk darah dalam tinja Anda, bicarakan dengan dokter Anda.
Apa yang menyebabkan sembelit?
Sembelit dapat disebabkan oleh beberapa alasan yang mendasari. Ini dapat termasuk:
penuaan
diabetes
perubahan pola makan, seperti serat yang lebih rendah atau tidak cukup minum cairan
riwayat operasi usus besar
riwayat gangguan gastrointestinal, seperti sindrom iritasi usus
riwayat gangguan dasar panggul
obstruksi usus
kehamilan
Ini juga dapat hasil dari mengambil obat tertentu, seperti:
antasida yang mengandung aluminium dan kalsium
antikonvulsan
calcium channel blockers
diuretik
suplemen zat besi
obat nyeri narkotik
obat-obatan yang digunakan untuk mengobati penyakit Parkinson
Kadang-kadang, gerakan usus besar melambat tanpa alasan yang diketahui dan hasil sembelit.
The takeaway
Apakah sementara atau kronis, konstipasi bisa menjadi kejadian yang tidak menyenangkan yang gejalanya tidak selalu terjadi di mana dan kapan Anda berpikir mereka akan.
Untungnya, sebagian besar kasus sembelit dapat sembuh dengan tindakan-tindakan perawatan diri di rumah. Jika gejala Anda tidak hilang atau Anda mengalami rasa sakit dan pendarahan, hubungi dokter.
Jika Anda memiliki kurang dari tiga gerakan usus seminggu dikombinasikan dengan kesulitan dengan buang air besar atau ketidaknyamanan lainnya, mungkin bermanfaat untuk berbicara dengan dokter.
Sembelit dapat membuat Anda merasa terus-menerus kembung atau tidak nyaman. Anda mungkin juga mengalami efek samping yang berbahaya, seperti gangguan usus, karena konstipasi kronis.
Diperkirakan 15 persen orang Amerika mengalami masalah dengan sembelit.
Artikel ini akan mengeksplorasi apa yang bisa dirasakan konstipasi dan hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk itu, termasuk jika Anda hamil atau memiliki wasir.
Mungkin membantu untuk pertama-tama melihat jalan yang diambil makanan Anda saat dicerna.
Jalan raya pencernaan Anda
Saluran pencernaan meluas dari mulut ke rektum Anda. Beberapa organ utama yang terlibat dalam pencernaan adalah:
perut
usus halus
usus besar, di mana tinja akhirnya keluar melalui rektum
Sepanjang setiap titik dari saluran pencernaan, nutrisi diserap dan limbah dari kerusakan makanan pada akhirnya dilepaskan dari tubuh.
Gerakan khusus termasuk mengaduk perut dan gerak peristaltik (gerakan ritmik) di usus membantu mendorong bahan makanan maju melalui saluran pencernaan.
Semakin lunak dan semakin besar tinja, semakin besar kemungkinan untuk mengaktifkan gerakan usus dan bergerak maju. Ketika saatnya Anda pergi ke kamar mandi, otot-otot di dasar panggul Anda bekerja sama untuk membantu mendorong bangku keluar dari rektum.
Seperti apakah konstipasi itu?
Sembelit dapat terjadi karena satu atau lebih kerusakan dari jalur yang diharapkan di mana tinja diekskresikan.
Ini termasuk tinja yang bergerak lambat, tinja yang keras, atau mengalami masalah dengan otot dan saraf yang diperlukan untuk buang air besar.
Akibatnya, sembelit bisa "merasakan" seperti banyak gejala. Contohnya termasuk:
kepenuhan di perut atau daerah panggul
kram perut
merasa seperti tinja tetap di rektum tetapi tidak bisa lewat
perasaan berat atau ketidaknyamanan di perut dan daerah perut
Perasaan sakit di belakang
Terkadang sulit membedakan antara ketidaknyamanan di perut dan usus. Anda mungkin merasa kram atau kembung di usus Anda yang mendorong ke atas perut Anda.
Akibatnya, Anda bisa merasakan perut tidak nyaman sementara area sembelit benar-benar di usus Anda.
Kapan sembelit bisa menjadi keadaan darurat?
Terkadang sembelit bisa menjadi keadaan darurat medis.
Pergi untuk perawatan medis segera jika Anda mengalami hal-hal berikut:
darah dalam tinja yang lebih dari jumlah kecil
tinja berwarna gelap atau tar
sakit perut yang parah
Carilah saran dan pengobatan medis segera jika Anda mengalami hal-hal berikut:
gejala tidak menjadi lebih baik atau mereka menjadi lebih buruk bahkan setelah mencoba tindakan perawatan diri di rumah, termasuk laksatif
melanjutkan rasa sakit setelah mencoba buang air besar atau rasa sakit yang semakin memburuk
sembelit yang bergantian dengan diare
Gejala-gejala ini bisa menjadi tanda pendarahan di saluran pencernaan atau bahwa Anda mengalami penyumbatan usus. Ini bisa menjadi keadaan darurat yang mengancam jiwa.
Apa perawatan untuk sembelit?
Perawatan sembelit dapat bervariasi mulai dari gaya hidup hingga pengobatan. Jika Anda mengalami obstruksi atau jaringan parut yang menghalangi gerakan tinja Anda, Anda mungkin memerlukan pembedahan.
Beberapa tindakan perawatan di rumah dan perawatan diri yang dapat Anda gunakan untuk mengurangi insiden sembelit meliputi:
Minum banyak air ke tempat urin Anda harus berwarna kuning pucat.
Makan setidaknya 25 gram serat sehari melalui sumber-sumber seperti sayuran, biji-bijian, dan buah-buahan.
Terlibat dalam aktivitas fisik biasa, seperti berjalan kaki, mengendarai sepeda, atau menari. Unsur-unsur aktivitas fisik ini dapat meniru gerakan alami dari tinja dan membantu tinja bergerak lebih cepat.
Bicaralah dengan dokter Anda tentang obat-obatan yang mungkin Anda konsumsi yang mempengaruhi konstipasi. Namun, Anda tidak boleh berhenti minum obat tanpa berbicara dengan dokter terlebih dahulu.
Ada juga obat-obat bebas (OTC) yang secara ideal dapat mengurangi sembelit, seperti suplemen serat.
Seperti apa rasanya konstipasi saat hamil?
Wanita hamil mengalami konstipasi pada tingkat yang lebih tinggi daripada populasi umum. Diperkirakan 11 hingga 38 persen wanita hamil memiliki masalah dengan konstipasi.
Beberapa faktor yang membuatnya lebih mungkin ibu hamil akan mengalami konstipasi antara lain:
meningkatkan kadar progesteron dan mengurangi hormon yang disebut motilin yang memperlambat pergerakan usus
peningkatan penyerapan air di usus yang menyebabkan tinja mengering
peningkatan kalsium dan suplemen zat besi yang dapat meningkatkan risiko sembelit
rahim yang membesar yang menekan usus, memperlambat gerakan mereka
aktivitas fisik menurun
Konstipasi mungkin sulit untuk mengenali awalnya jika Anda hamil karena Anda mungkin tidak yakin gejala Anda berhubungan dengan kehamilan. Contohnya bisa termasuk kembung atau perasaan perut penuh dan tekanan.
Saat Anda hamil, Anda tidak dapat menggunakan obat yang sama dengan yang Anda harapkan, karena kekhawatiran obat-obatan dapat memengaruhi bayi.
Juga, tidak ada banyak data tentang keamanan menggunakan obat pencahar untuk mempromosikan gerakan usus selama kehamilan.
Namun, beberapa perawatan yang tampaknya tidak terkait dengan efek samping yang merugikan termasuk:
agen pembentuk massal (meskipun ini dapat menyebabkan gas, kram, dan kembung pada beberapa wanita hamil)
pencahar pelicin, seperti minyak mineral
pelunak feses, seperti docusate sodium (Colace)
Kadang-kadang obat pencahar dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit yang dapat menyebabkan Anda merasa sakit dan berpotensi memengaruhi bayi Anda.
Untuk alasan ini, penting bahwa jika Anda hamil Anda meminum obat-obatan ini untuk waktu yang singkat dan mencoba teknik gaya hidup, seperti lebih banyak serat, peningkatan asupan air, dan lebih banyak aktivitas fisik (jika ditoleransi).
Ketika Anda mengalami konstipasi dan mengalami wasir
Wasir adalah pembuluh darah yang bengkak yang terjadi di dalam atau di luar rektum. Mereka bisa mengeluarkan darah dan membuat gerakan usus terasa sakit untuk dilewati.
Ini bisa sangat sulit jika Anda memiliki wasir dengan sembelit karena gerakan usus Anda sudah berlalu dengan lebih lambat atau susah untuk dilewati. Kombinasi kedua kondisi ini dapat membuat kamar mandi menjadi pengalaman yang sangat tidak menyenangkan.
Namun, jika Anda mengalami konstipasi dan memiliki wasir, Anda tidak boleh mencoba pergi ke kamar mandi ketika dorongan itu menyerang. Melakukan hal itu dapat menambah ketegangan pada usus dan memperburuk wasir saat Anda benar-benar lulus dari feses.
Ketika Anda memiliki wasir, mengubah posisi tubuh Anda ketika Anda menggunakan kamar mandi dapat membantu mengurangi tekanan pada rektum. Contohnya adalah menanamkan kaki Anda di bangku kecil ketika Anda pergi ke kamar mandi. Ini dapat membuat tinja lebih mudah dilewati.
Mengobati konstipasi dengan wasir
Mengambil langkah-langkah untuk mengobati sembelit dan wasir dapat membantu mengurangi insiden kedua kondisi tersebut. Contohnya termasuk:
Membersihkan area anal dengan lembut dan menyeluruh setelah pergi ke kamar mandi. Beberapa orang mungkin menemukan menggunakan tisu bayi atau membilas area tersebut dapat membantu.
Minum banyak air untuk membuat bangku kurang keras.
Menerapkan krim anti-inflamasi (misalnya steroid seperti OTC Preparation H) ke area untuk mengurangi gatal dan iritasi kulit.
Makan makanan berserat tinggi, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan sereal untuk membantu menambah kotoran secara alami dan membuatnya lebih mudah untuk dilewatkan.
Jika Anda terus memiliki masalah dengan wasir, termasuk darah dalam tinja Anda, bicarakan dengan dokter Anda.
Apa yang menyebabkan sembelit?
Sembelit dapat disebabkan oleh beberapa alasan yang mendasari. Ini dapat termasuk:
penuaan
diabetes
perubahan pola makan, seperti serat yang lebih rendah atau tidak cukup minum cairan
riwayat operasi usus besar
riwayat gangguan gastrointestinal, seperti sindrom iritasi usus
riwayat gangguan dasar panggul
obstruksi usus
kehamilan
Ini juga dapat hasil dari mengambil obat tertentu, seperti:
antasida yang mengandung aluminium dan kalsium
antikonvulsan
calcium channel blockers
diuretik
suplemen zat besi
obat nyeri narkotik
obat-obatan yang digunakan untuk mengobati penyakit Parkinson
Kadang-kadang, gerakan usus besar melambat tanpa alasan yang diketahui dan hasil sembelit.
The takeaway
Apakah sementara atau kronis, konstipasi bisa menjadi kejadian yang tidak menyenangkan yang gejalanya tidak selalu terjadi di mana dan kapan Anda berpikir mereka akan.
Untungnya, sebagian besar kasus sembelit dapat sembuh dengan tindakan-tindakan perawatan diri di rumah. Jika gejala Anda tidak hilang atau Anda mengalami rasa sakit dan pendarahan, hubungi dokter.
Jika Anda memiliki kurang dari tiga gerakan usus seminggu dikombinasikan dengan kesulitan dengan buang air besar atau ketidaknyamanan lainnya, mungkin bermanfaat untuk berbicara dengan dokter.
Nyeri Punggung bawah dan Sembelit
Jika Anda mengalami kesulitan buang air besar secara teratur, Anda mungkin mengalami konstipasi. Sembelit didefinisikan sebagai memiliki kurang dari tiga gerakan usus per minggu.
Sumbatan di kolon atau rektum Anda dapat menyebabkan nyeri tumpul yang memanjang dari perut ke punggung bawah. Kadang-kadang, nyeri punggung yang disebabkan oleh tumor atau infeksi bisa mengakibatkan sembelit sebagai efek samping.
Dalam kasus lain, nyeri punggung bawah mungkin tidak terkait dengan sembelit. Mempelajari lebih lanjut tentang penyebab kondisi ini dapat membantu Anda menentukan apakah mereka terkait.
Penyebab sembelit
Sembelit dapat disebabkan oleh banyak faktor termasuk diet Anda, aktivitas fisik, dan stres. Konstipasi ringan biasanya ditelusuri kembali ke pola makan. Penyebab umum sembelit meliputi:
kekurangan serat dalam diet
kehamilan atau perubahan hormonal
dehidrasi
cedera tulang belakang atau otak
rendahnya aktivitas fisik
menekankan
obat-obatan tertentu
Nyeri punggung bawah
Jika rasa sakit di punggung bawah Anda tumpul dan Anda mengalami konstipasi, mungkin sakit punggung dan sembelit Anda terkait. Cadangan tinja di usus besar atau rektum bisa menyebabkan ketidaknyamanan di punggung Anda.
Jika nyeri punggung Anda lebih parah, bisa jadi karena kondisi yang tidak terkait dengan sembelit Anda seperti:
sindrom iritasi usus (IBS)
cedera tulang belakang
Penyakit Parkinson
mencubit saraf di belakang
tumor tulang belakang
Jika Anda mengalami sakit punggung yang parah, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.
Pengobatan
Perawatan untuk sembelit biasanya terdiri dari perubahan pola makan atau gaya hidup. Anda juga dapat menggunakan obat pencahar atau supositoria untuk pengobatan jangka pendek.
Berikut beberapa perubahan gaya hidup umum yang dapat membantu meringankan sembelit:
Tambahkan serat ke dalam diet Anda. Roti gandum utuh dan sayuran seperti kacang hijau, brokoli, dan kacang hijau akan menyediakan tubuh Anda dengan serat yang dibutuhkan. Serat akan meningkatkan kemampuan tinja Anda untuk melewati usus Anda.
Tingkatkan asupan air. Menjadi dehidrasi dapat menyebabkan konstipasi Anda. Bangku kering bisa sulit dilewati. Cobalah minum 64 ons air sehari.
Dapatkan olahraga teratur. Olahraga teratur akan meningkatkan penggunaan otot Anda. Ini juga meningkatkan aktivitas di usus Anda. Jika Anda pernah mengalami masalah sebelumnya dengan berolahraga, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memulai rejimen olahraga.
Buat jadwal. Jika Anda mencoba menggunakan kamar mandi di sekitar waktu yang sama setiap hari, itu meningkatkan kemungkinan tubuh Anda mengalami buang air besar secara teratur.
Saat Anda mengobati sembelit, pertimbangkan untuk menggunakan obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas dan bantalan pemanas untuk meredakan sakit punggung Anda. Jika sembelit berhasil diobati dan nyeri punggung tetap ada, temui dokter Anda untuk mendiagnosis penyebab ketidaknyamanan punggung bawah Anda.
Kapan sebaiknya Anda menemui dokter Anda?
Jika gejala Anda parah atau tidak hilang setelah perawatan di rumah, Anda harus menemui dokter.
Jika Anda mengalami hal-hal berikut, hubungi dokter sesegera mungkin:
darah di tinja Anda atau di sekitar rektum Anda
rasa sakit yang tajam di punggung Anda
rasa sakit yang tajam di perut Anda
demam
muntah
Pandangan
Nyeri punggung bawah yang membosankan bisa menjadi gejala konstipasi. Meningkatkan jumlah serat dalam diet dan asupan air Anda kemungkinan besar akan membantu mengatasi konstipasi Anda. Obat pencahar dan penghilang rasa sakit yang over-the-counter sering dapat meringankan gejala Anda.
Jika Anda mengalami rasa sakit yang luar biasa, darah di bangku Anda, atau gejala yang mengkhawatirkan lainnya, Anda harus mengunjungi dokter untuk mendiskusikan gejala Anda.
Sumbatan di kolon atau rektum Anda dapat menyebabkan nyeri tumpul yang memanjang dari perut ke punggung bawah. Kadang-kadang, nyeri punggung yang disebabkan oleh tumor atau infeksi bisa mengakibatkan sembelit sebagai efek samping.
Dalam kasus lain, nyeri punggung bawah mungkin tidak terkait dengan sembelit. Mempelajari lebih lanjut tentang penyebab kondisi ini dapat membantu Anda menentukan apakah mereka terkait.
Penyebab sembelit
Sembelit dapat disebabkan oleh banyak faktor termasuk diet Anda, aktivitas fisik, dan stres. Konstipasi ringan biasanya ditelusuri kembali ke pola makan. Penyebab umum sembelit meliputi:
kekurangan serat dalam diet
kehamilan atau perubahan hormonal
dehidrasi
cedera tulang belakang atau otak
rendahnya aktivitas fisik
menekankan
obat-obatan tertentu
Nyeri punggung bawah
Jika rasa sakit di punggung bawah Anda tumpul dan Anda mengalami konstipasi, mungkin sakit punggung dan sembelit Anda terkait. Cadangan tinja di usus besar atau rektum bisa menyebabkan ketidaknyamanan di punggung Anda.
Jika nyeri punggung Anda lebih parah, bisa jadi karena kondisi yang tidak terkait dengan sembelit Anda seperti:
sindrom iritasi usus (IBS)
cedera tulang belakang
Penyakit Parkinson
mencubit saraf di belakang
tumor tulang belakang
Jika Anda mengalami sakit punggung yang parah, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.
Pengobatan
Perawatan untuk sembelit biasanya terdiri dari perubahan pola makan atau gaya hidup. Anda juga dapat menggunakan obat pencahar atau supositoria untuk pengobatan jangka pendek.
Berikut beberapa perubahan gaya hidup umum yang dapat membantu meringankan sembelit:
Tambahkan serat ke dalam diet Anda. Roti gandum utuh dan sayuran seperti kacang hijau, brokoli, dan kacang hijau akan menyediakan tubuh Anda dengan serat yang dibutuhkan. Serat akan meningkatkan kemampuan tinja Anda untuk melewati usus Anda.
Tingkatkan asupan air. Menjadi dehidrasi dapat menyebabkan konstipasi Anda. Bangku kering bisa sulit dilewati. Cobalah minum 64 ons air sehari.
Dapatkan olahraga teratur. Olahraga teratur akan meningkatkan penggunaan otot Anda. Ini juga meningkatkan aktivitas di usus Anda. Jika Anda pernah mengalami masalah sebelumnya dengan berolahraga, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memulai rejimen olahraga.
Buat jadwal. Jika Anda mencoba menggunakan kamar mandi di sekitar waktu yang sama setiap hari, itu meningkatkan kemungkinan tubuh Anda mengalami buang air besar secara teratur.
Saat Anda mengobati sembelit, pertimbangkan untuk menggunakan obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas dan bantalan pemanas untuk meredakan sakit punggung Anda. Jika sembelit berhasil diobati dan nyeri punggung tetap ada, temui dokter Anda untuk mendiagnosis penyebab ketidaknyamanan punggung bawah Anda.
Kapan sebaiknya Anda menemui dokter Anda?
Jika gejala Anda parah atau tidak hilang setelah perawatan di rumah, Anda harus menemui dokter.
Jika Anda mengalami hal-hal berikut, hubungi dokter sesegera mungkin:
darah di tinja Anda atau di sekitar rektum Anda
rasa sakit yang tajam di punggung Anda
rasa sakit yang tajam di perut Anda
demam
muntah
Pandangan
Nyeri punggung bawah yang membosankan bisa menjadi gejala konstipasi. Meningkatkan jumlah serat dalam diet dan asupan air Anda kemungkinan besar akan membantu mengatasi konstipasi Anda. Obat pencahar dan penghilang rasa sakit yang over-the-counter sering dapat meringankan gejala Anda.
Jika Anda mengalami rasa sakit yang luar biasa, darah di bangku Anda, atau gejala yang mengkhawatirkan lainnya, Anda harus mengunjungi dokter untuk mendiskusikan gejala Anda.
7 Obat untuk Sembelit dengan Multiple Sclerosis (MS)
Jika Anda memiliki multiple sclerosis (MS), ada kemungkinan Anda mengalami masalah dengan kandung kemih dan usus Anda. Disfungsi kandung kemih adalah efek samping umum dari MS bersama dengan masalah usus.
Sekitar 80 persen orang dengan MS menangani beberapa jenis disfungsi kandung kemih. Sembelit adalah keluhan usus yang paling umum di MS, menurut National MS Society.
Apa itu konstipasi?
Sembelit dapat menyerang siapa saja kapan saja. Biasanya ditandai dengan gejala berikut:
buang air besar yang jarang, biasanya kurang dari tiga minggu
waktu yang sulit melewati tinja
bangku keras atau kecil
perut kembung atau tidak nyaman
Kondisi ini dapat disebabkan langsung oleh MS itu sendiri atau tidak langsung dari gejala MS. Apa pun itu, penting bagi Anda untuk membawanya ke dokter. Konstipasi yang tidak terselesaikan dapat memperburuk kandung kemih dan gejala MS lainnya.
Berikut adalah tujuh pengobatan rumah yang dapat membantu menyelesaikan, atau bahkan mencegah, sembelit.
1. Makan lebih banyak serat
Menurut American Heart Association (AHA), diet tinggi serat dapat membantu mengatasi sembelit. Ini juga dapat mengurangi risiko Anda untuk sejumlah kondisi lain, termasuk penyakit jantung dan diabetes. Wanita harus mendapatkan setidaknya 25 gram serat setiap hari dan pria 38 gram sehari.
AHA merekomendasikan mendapatkan serat dari makanan dibandingkan dengan suplemen bila memungkinkan. Biji-bijian utuh, seperti gandum utuh, gandum, dan beras merah, adalah tempat yang bagus untuk memulai. Sumber serat lain yang bagus termasuk:
buah segar, seperti apel, raspberry, dan pisang
kacang polong, seperti kacang polong, kacang, dan kacang polong
kacang-kacangan, seperti walnut dan almond
sayuran, seperti artichoke dan brokoli
2. Coba agen bulking
Mungkin Anda bukan penggemar sayuran atau Anda merasa tidak punya waktu untuk memasak biji-bijian. Jika itu masalahnya, teruslah mencoba makanan baru sampai Anda menemukan diet serat tinggi yang bekerja untuk Anda. Sementara itu, agen bulking juga dapat membantu.
Agen bulking, juga dikenal sebagai suplemen serat, dapat meningkatkan volume tinja Anda. Itu bisa memudahkan melewati bangku. Mereka termasuk:
psyllium (Metamucil)
polycarbophil (FiberCon)
psyllium dan senna (Perdiem)
gandum dekstrin (Benefiber)
methylcellulose (Citrucel)
Untuk memastikan efek yang diinginkan, pastikan Anda membaca petunjuk untuk agen bulking apa pun yang Anda coba. Anda akan sering diinstruksikan untuk mengambil suplemen dengan setidaknya satu gelas air atau cairan bening lainnya.
Sebaiknya Anda mengonsumsi suplemen ini di malam hari untuk rutinitas buang air besar rutin pagi. Pastikan untuk terus minum banyak cairan sepanjang hari.
3. Minum lebih banyak air
Salah satu cara yang paling bermanfaat untuk meredakan sembelit adalah minum lebih banyak cairan, terutama air. The Mayo Clinic merekomendasikan wanita minum 11,5 cangkir cairan setiap hari dan pria minum 15,5 cangkir.
Ini, tentu saja, hanya perkiraan umum. Jika Anda tidak berada di dekat jumlah itu, itu bisa berkontribusi terhadap konstipasi Anda.
Minum air hangat, terutama di pagi hari, juga bisa membantu mengatasi konstipasi.
4. Tingkatkan latihan Anda
Olahraga teratur dapat membantu mengurangi sembelit atau bahkan mencegahnya terjadi di tempat pertama. Latihan merangsang otot perut yang pada gilirannya dapat merangsang gerakan di usus besar.
Satu penelitian menunjukkan bahwa pijat perut setiap hari memperbaiki gejala konstipasi. Masyarakat Multiple Sclerosis Nasional mengatakan bahwa bergerak lebih banyak dapat memperbaiki gejala MS lainnya dan meningkatkan mood Anda.
Kelelahan dan faktor lainnya dapat menyulitkan untuk berolahraga. Jika ini kasusnya untuk Anda, mulailah dengan latihan dampak rendah seperti jalan cepat atau aerobik air. Setiap jenis aktivitas berarti.
5. Gunakan pelunak kotoran
Jika Anda masih mencari opsi lain untuk mengobati sembelit Anda, pelunak feses dapat bermanfaat. Mereka dapat mengurangi rasa sakit dan strain gerakan usus, dan membantu meringankan rasa tidak nyaman.
Docusate ([Tautan afiliasi:] colace) dan polyethylene glycol ([Tautan afiliasi:] MiraLAX) adalah dua opsi yang tersedia yang tidak memerlukan resep. Keduanya bekerja dengan meningkatkan cairan atau lemak dalam tinja dan membuatnya lebih lembut dan lebih mudah untuk dilewatkan. 6. Bersandarlah pada obat pencahar
Laksatif bukanlah solusi jangka panjang, tetapi dapat memberikan bantuan sementara. Menggunakannya secara teratur dapat benar-benar mengubah nada dan perasaan di usus besar. Ini dapat menyebabkan ketergantungan, yang berarti Anda mulai membutuhkan pencahar untuk setiap gerakan usus.
Obat pencahar dapat digunakan untuk mempercepat tinja tanpa mengganggu usus Anda. Beberapa opsi termasuk bisacodyl (Correctol) dan sennosides (Ex-Lax, Senokot).
Bicarakan dengan dokter Anda terlebih dahulu jika Anda berpikir obat pencahar mungkin menguntungkan Anda.
7. Dapatkan teratur dalam rutinitas Anda
Melakukan rutinitas juga dapat membantu meredakan ketidaknyamanan pada usus. Kunjungi kamar mandi 20 hingga 30 menit setelah makan, misalnya, untuk memanfaatkan refleks gastrocolic alami tubuh Anda. Refleks ini memicu usus Anda berkontraksi dan dapat mempermudah melewati bangku.
Kapan harus ke dokter
Jika konstipasi baru untuk Anda, saatnya untuk memberi tahu dokter Anda. Hanya seorang profesional medis yang dapat memberi tahu Anda jika ada hal lain yang terjadi.
Darah dalam tinja Anda, penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, atau rasa sakit yang parah dengan gerakan usus adalah gejala lain yang memerlukan panggilan ke dokter Anda hari ini.
Sekitar 80 persen orang dengan MS menangani beberapa jenis disfungsi kandung kemih. Sembelit adalah keluhan usus yang paling umum di MS, menurut National MS Society.
Apa itu konstipasi?
Sembelit dapat menyerang siapa saja kapan saja. Biasanya ditandai dengan gejala berikut:
buang air besar yang jarang, biasanya kurang dari tiga minggu
waktu yang sulit melewati tinja
bangku keras atau kecil
perut kembung atau tidak nyaman
Kondisi ini dapat disebabkan langsung oleh MS itu sendiri atau tidak langsung dari gejala MS. Apa pun itu, penting bagi Anda untuk membawanya ke dokter. Konstipasi yang tidak terselesaikan dapat memperburuk kandung kemih dan gejala MS lainnya.
Berikut adalah tujuh pengobatan rumah yang dapat membantu menyelesaikan, atau bahkan mencegah, sembelit.
1. Makan lebih banyak serat
Menurut American Heart Association (AHA), diet tinggi serat dapat membantu mengatasi sembelit. Ini juga dapat mengurangi risiko Anda untuk sejumlah kondisi lain, termasuk penyakit jantung dan diabetes. Wanita harus mendapatkan setidaknya 25 gram serat setiap hari dan pria 38 gram sehari.
AHA merekomendasikan mendapatkan serat dari makanan dibandingkan dengan suplemen bila memungkinkan. Biji-bijian utuh, seperti gandum utuh, gandum, dan beras merah, adalah tempat yang bagus untuk memulai. Sumber serat lain yang bagus termasuk:
buah segar, seperti apel, raspberry, dan pisang
kacang polong, seperti kacang polong, kacang, dan kacang polong
kacang-kacangan, seperti walnut dan almond
sayuran, seperti artichoke dan brokoli
2. Coba agen bulking
Mungkin Anda bukan penggemar sayuran atau Anda merasa tidak punya waktu untuk memasak biji-bijian. Jika itu masalahnya, teruslah mencoba makanan baru sampai Anda menemukan diet serat tinggi yang bekerja untuk Anda. Sementara itu, agen bulking juga dapat membantu.
Agen bulking, juga dikenal sebagai suplemen serat, dapat meningkatkan volume tinja Anda. Itu bisa memudahkan melewati bangku. Mereka termasuk:
psyllium (Metamucil)
polycarbophil (FiberCon)
psyllium dan senna (Perdiem)
gandum dekstrin (Benefiber)
methylcellulose (Citrucel)
Untuk memastikan efek yang diinginkan, pastikan Anda membaca petunjuk untuk agen bulking apa pun yang Anda coba. Anda akan sering diinstruksikan untuk mengambil suplemen dengan setidaknya satu gelas air atau cairan bening lainnya.
Sebaiknya Anda mengonsumsi suplemen ini di malam hari untuk rutinitas buang air besar rutin pagi. Pastikan untuk terus minum banyak cairan sepanjang hari.
3. Minum lebih banyak air
Salah satu cara yang paling bermanfaat untuk meredakan sembelit adalah minum lebih banyak cairan, terutama air. The Mayo Clinic merekomendasikan wanita minum 11,5 cangkir cairan setiap hari dan pria minum 15,5 cangkir.
Ini, tentu saja, hanya perkiraan umum. Jika Anda tidak berada di dekat jumlah itu, itu bisa berkontribusi terhadap konstipasi Anda.
Minum air hangat, terutama di pagi hari, juga bisa membantu mengatasi konstipasi.
4. Tingkatkan latihan Anda
Olahraga teratur dapat membantu mengurangi sembelit atau bahkan mencegahnya terjadi di tempat pertama. Latihan merangsang otot perut yang pada gilirannya dapat merangsang gerakan di usus besar.
Satu penelitian menunjukkan bahwa pijat perut setiap hari memperbaiki gejala konstipasi. Masyarakat Multiple Sclerosis Nasional mengatakan bahwa bergerak lebih banyak dapat memperbaiki gejala MS lainnya dan meningkatkan mood Anda.
Kelelahan dan faktor lainnya dapat menyulitkan untuk berolahraga. Jika ini kasusnya untuk Anda, mulailah dengan latihan dampak rendah seperti jalan cepat atau aerobik air. Setiap jenis aktivitas berarti.
5. Gunakan pelunak kotoran
Jika Anda masih mencari opsi lain untuk mengobati sembelit Anda, pelunak feses dapat bermanfaat. Mereka dapat mengurangi rasa sakit dan strain gerakan usus, dan membantu meringankan rasa tidak nyaman.
Docusate ([Tautan afiliasi:] colace) dan polyethylene glycol ([Tautan afiliasi:] MiraLAX) adalah dua opsi yang tersedia yang tidak memerlukan resep. Keduanya bekerja dengan meningkatkan cairan atau lemak dalam tinja dan membuatnya lebih lembut dan lebih mudah untuk dilewatkan. 6. Bersandarlah pada obat pencahar
Laksatif bukanlah solusi jangka panjang, tetapi dapat memberikan bantuan sementara. Menggunakannya secara teratur dapat benar-benar mengubah nada dan perasaan di usus besar. Ini dapat menyebabkan ketergantungan, yang berarti Anda mulai membutuhkan pencahar untuk setiap gerakan usus.
Obat pencahar dapat digunakan untuk mempercepat tinja tanpa mengganggu usus Anda. Beberapa opsi termasuk bisacodyl (Correctol) dan sennosides (Ex-Lax, Senokot).
Bicarakan dengan dokter Anda terlebih dahulu jika Anda berpikir obat pencahar mungkin menguntungkan Anda.
7. Dapatkan teratur dalam rutinitas Anda
Melakukan rutinitas juga dapat membantu meredakan ketidaknyamanan pada usus. Kunjungi kamar mandi 20 hingga 30 menit setelah makan, misalnya, untuk memanfaatkan refleks gastrocolic alami tubuh Anda. Refleks ini memicu usus Anda berkontraksi dan dapat mempermudah melewati bangku.
Kapan harus ke dokter
Jika konstipasi baru untuk Anda, saatnya untuk memberi tahu dokter Anda. Hanya seorang profesional medis yang dapat memberi tahu Anda jika ada hal lain yang terjadi.
Darah dalam tinja Anda, penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, atau rasa sakit yang parah dengan gerakan usus adalah gejala lain yang memerlukan panggilan ke dokter Anda hari ini.
Cara Menggunakan Magnesium Sitrat untuk Sembelit
Sembelit bisa sangat tidak nyaman dan kadang-kadang menyakitkan. Beberapa orang menemukan kelegaan menggunakan magnesium sitrat, suplemen yang dapat melemaskan isi perut Anda dan memberikan efek laksatif. Pelajari lebih lanjut tentang menggunakan magnesium sitrat untuk mengobati sembelit.
Tentang konstipasi
Jika Anda sudah pergi lebih dari tiga hari tanpa buang air besar atau buang air besar Anda sulit untuk dilewati, Anda mungkin mengalami konstipasi. Gejala lain konstipasi dapat termasuk:
memiliki bangku yang kental atau keras
mengejan saat buang air besar
merasa seperti Anda tidak bisa sepenuhnya mengosongkan perut Anda
perlu menggunakan tangan atau jari Anda untuk mengosongkan rektum Anda secara manual
Banyak orang mengalami konstipasi dari waktu ke waktu. Biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Tetapi jika Anda mengalami konstipasi selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan, Anda mungkin mengalami sembelit kronis. Konstipasi kronis dapat menyebabkan komplikasi jika Anda tidak mendapatkan perawatan untuk itu. Ini dapat termasuk:
wasir
celah anal
impaksi tinja
prolaps rektum
Dalam beberapa kasus, konstipasi kronis juga merupakan tanda kondisi kesehatan yang lebih serius. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda mengalami konstipasi kronis, atau Anda melihat perubahan mendadak pada kebiasaan buang air besar atau usus.
Apa yang menyebabkan sembelit?
Konstipasi biasanya terjadi ketika sampah bergerak melalui sistem Anda secara perlahan. Perempuan dan orang dewasa yang lebih tua berada pada peningkatan risiko mengembangkan sembelit.
Kemungkinan penyebab sembelit meliputi:
diet yang buruk
dehidrasi
obat-obatan tertentu
kurangnya olahraga
masalah saraf atau penyumbatan di usus besar atau rektum Anda
masalah dengan otot-otot panggul Anda
kondisi kesehatan tertentu, seperti diabetes, kehamilan, hipotiroidisme, hiperparatiroid, atau gangguan hormonal lainnya
Katakan kepada dokter Anda jika Anda melihat ada perubahan pada kotoran atau kebiasaan buang air besar Anda. Mereka dapat membantu Anda mengidentifikasi penyebab sembelit Anda dan mengesampingkan kondisi kesehatan yang serius.
Bagaimana Anda bisa menggunakan sitrat magnesium untuk mengobati sembelit?
Anda sering dapat mengobati sembelit sesekali dengan obat atau suplemen over-the-counter (OTC), seperti magnesium sitrat. Suplemen ini adalah pencahar osmotik, yang berarti melemaskan isi perut Anda dan menarik air ke dalam usus Anda. Air membantu melunakkan dan melemaskan tinja Anda, yang membuatnya lebih mudah untuk dilewati.
Magnesium sitrat relatif lembut. Seharusnya tidak menyebabkan perjalanan kamar mandi darurat atau mendesak, kecuali jika Anda terlalu banyak mengambilnya. Anda dapat menemukannya di banyak toko obat, dan Anda tidak perlu resep untuk membelinya.
Dokter Anda mungkin juga meresepkan sitrat magnesium untuk membantu Anda mempersiapkan prosedur medis tertentu, seperti kolonoskopi.
Siapa yang bisa menggunakan magnesium sitrat dengan aman?
Magnesium sitrat aman bagi kebanyakan orang untuk digunakan dalam dosis yang tepat, tetapi beberapa orang harus menghindari menggunakannya. Bicarakan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi sitrat magnesium, terutama jika Anda memiliki:
penyakit ginjal
sakit perut
mual
muntah
perubahan tiba-tiba pada kebiasaan buang air besar Anda yang berlangsung lebih dari seminggu
diet magnesium atau natrium-terbatas
Magnesium sitrat juga dapat berinteraksi dengan beberapa obat. Misalnya, jika Anda mengonsumsi obat tertentu untuk mengobati HIV, magnesium sitrat dapat menghentikan obat-obatan ini berfungsi dengan benar. Tanyakan kepada dokter Anda apakah magnesium sitrat dapat mengganggu obat atau suplemen apa pun yang Anda gunakan.
Apa efek samping dari magnesium sitrat?
Meskipun magnesium sitrat aman bagi kebanyakan orang, Anda mungkin mengalami efek samping setelah menggunakannya. Efek samping yang paling umum adalah diare ringan dan ketidaknyamanan perut. Anda juga dapat mengalami efek samping yang lebih serius, seperti:
diare berat
sakit perut yang parah
darah di bangku Anda
pusing
pingsan
berkeringat
kelemahan
reaksi alergi, yang dapat menyebabkan gatal-gatal, kesulitan bernapas, atau gejala lainnya
masalah sistem saraf, yang dapat menyebabkan kebingungan atau depresi
masalah kardiovaskular, seperti tekanan darah rendah atau detak jantung tidak teratur
masalah metabolik, seperti hipokalsemia atau hipomagnesemia
Jika Anda mengalami salah satu efek samping ini, berhentilah mengonsumsi sitrat magnesium dan segera hubungi dokter.
Apa bentuk dan dosis yang tepat?
Magnesium sitrat tersedia sebagai solusi oral atau tablet, yang terkadang dikombinasikan dengan kalsium. Jika Anda mengonsumsi sitrat magnesium untuk sembelit, pilih solusi oral. Orang lebih sering menggunakan tablet sebagai suplemen mineral rutin untuk meningkatkan kadar magnesium.
Dewasa dan anak-anak yang lebih tua, usia 12 tahun dan lebih tua, biasanya dapat mengambil hingga 10 ons (oz.) Larutan oral magnesium sitrat dengan 8 oz. air. Anak-anak yang lebih muda, usia 6 hingga 12 tahun, biasanya bisa memakan waktu hingga 5 oz. larutan oral magnesium sitrat dengan 8 oz. air. Bicarakan dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah dosis standar ini aman untuk Anda atau anak Anda. Ikuti petunjuk di botol.
Jika anak Anda berusia 3 hingga 6 tahun, tanyakan dokter mereka tentang dosis yang tepat untuk mereka. Magnesium sitrat tidak dianjurkan untuk anak-anak di bawah usia 3 tahun. Jika bayi atau anak kecil Anda mengalami konstipasi, dokter Anda dapat merekomendasikan opsi perawatan lain.
Apa prospeknya?
Setelah meminum magnesium sitrat untuk bantuan konstipasi, Anda harus mengharapkan efek pencahar dimulai dalam satu hingga empat jam. Hubungi dokter Anda jika Anda memperhatikan efek samping atau tidak mengalami buang air besar. Konstipasi Anda mungkin merupakan tanda kondisi kesehatan mendasar yang lebih serius.
Tips mencegah sembelit
Dalam banyak kasus, Anda dapat mencegah serangan sembelit sesekali dengan mengadopsi kebiasaan gaya hidup sehat. Ikuti kiat-kiat ini:
Dapatkan olahraga teratur. Misalnya, sertakan 30 menit berjalan ke dalam rutinitas harian Anda.
Makan makanan bergizi dengan berbagai buah-buahan segar, sayuran, dan makanan kaya serat lainnya.
Tambahkan beberapa sendok makan dedak gandum yang belum diolah untuk diet Anda. Anda bisa memercikkannya pada smoothies, sereal, dan makanan lain untuk meningkatkan asupan serat Anda.
Minum banyak cairan, terutama air.
Pergilah ke kamar mandi segera setelah Anda merasakan dorongan untuk buang air besar. Menunggu bisa menyebabkan konstipasi.
Temui dokter Anda jika magnesium sitrat dan perubahan gaya hidup tidak menghilangkan konstipasi Anda. Mereka dapat membantu Anda menentukan sumber sembelit Anda dan merekomendasikan opsi pengobatan alternatif. Kadang-kadang sembelit adalah normal, tetapi perubahan mendadak atau jangka panjang dalam kebiasaan buang air besar Anda mungkin merupakan tanda kondisi yang lebih serius.
Tentang konstipasi
Jika Anda sudah pergi lebih dari tiga hari tanpa buang air besar atau buang air besar Anda sulit untuk dilewati, Anda mungkin mengalami konstipasi. Gejala lain konstipasi dapat termasuk:
memiliki bangku yang kental atau keras
mengejan saat buang air besar
merasa seperti Anda tidak bisa sepenuhnya mengosongkan perut Anda
perlu menggunakan tangan atau jari Anda untuk mengosongkan rektum Anda secara manual
Banyak orang mengalami konstipasi dari waktu ke waktu. Biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Tetapi jika Anda mengalami konstipasi selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan, Anda mungkin mengalami sembelit kronis. Konstipasi kronis dapat menyebabkan komplikasi jika Anda tidak mendapatkan perawatan untuk itu. Ini dapat termasuk:
wasir
celah anal
impaksi tinja
prolaps rektum
Dalam beberapa kasus, konstipasi kronis juga merupakan tanda kondisi kesehatan yang lebih serius. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda mengalami konstipasi kronis, atau Anda melihat perubahan mendadak pada kebiasaan buang air besar atau usus.
Apa yang menyebabkan sembelit?
Konstipasi biasanya terjadi ketika sampah bergerak melalui sistem Anda secara perlahan. Perempuan dan orang dewasa yang lebih tua berada pada peningkatan risiko mengembangkan sembelit.
Kemungkinan penyebab sembelit meliputi:
diet yang buruk
dehidrasi
obat-obatan tertentu
kurangnya olahraga
masalah saraf atau penyumbatan di usus besar atau rektum Anda
masalah dengan otot-otot panggul Anda
kondisi kesehatan tertentu, seperti diabetes, kehamilan, hipotiroidisme, hiperparatiroid, atau gangguan hormonal lainnya
Katakan kepada dokter Anda jika Anda melihat ada perubahan pada kotoran atau kebiasaan buang air besar Anda. Mereka dapat membantu Anda mengidentifikasi penyebab sembelit Anda dan mengesampingkan kondisi kesehatan yang serius.
Bagaimana Anda bisa menggunakan sitrat magnesium untuk mengobati sembelit?
Anda sering dapat mengobati sembelit sesekali dengan obat atau suplemen over-the-counter (OTC), seperti magnesium sitrat. Suplemen ini adalah pencahar osmotik, yang berarti melemaskan isi perut Anda dan menarik air ke dalam usus Anda. Air membantu melunakkan dan melemaskan tinja Anda, yang membuatnya lebih mudah untuk dilewati.
Magnesium sitrat relatif lembut. Seharusnya tidak menyebabkan perjalanan kamar mandi darurat atau mendesak, kecuali jika Anda terlalu banyak mengambilnya. Anda dapat menemukannya di banyak toko obat, dan Anda tidak perlu resep untuk membelinya.
Dokter Anda mungkin juga meresepkan sitrat magnesium untuk membantu Anda mempersiapkan prosedur medis tertentu, seperti kolonoskopi.
Siapa yang bisa menggunakan magnesium sitrat dengan aman?
Magnesium sitrat aman bagi kebanyakan orang untuk digunakan dalam dosis yang tepat, tetapi beberapa orang harus menghindari menggunakannya. Bicarakan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi sitrat magnesium, terutama jika Anda memiliki:
penyakit ginjal
sakit perut
mual
muntah
perubahan tiba-tiba pada kebiasaan buang air besar Anda yang berlangsung lebih dari seminggu
diet magnesium atau natrium-terbatas
Magnesium sitrat juga dapat berinteraksi dengan beberapa obat. Misalnya, jika Anda mengonsumsi obat tertentu untuk mengobati HIV, magnesium sitrat dapat menghentikan obat-obatan ini berfungsi dengan benar. Tanyakan kepada dokter Anda apakah magnesium sitrat dapat mengganggu obat atau suplemen apa pun yang Anda gunakan.
Apa efek samping dari magnesium sitrat?
Meskipun magnesium sitrat aman bagi kebanyakan orang, Anda mungkin mengalami efek samping setelah menggunakannya. Efek samping yang paling umum adalah diare ringan dan ketidaknyamanan perut. Anda juga dapat mengalami efek samping yang lebih serius, seperti:
diare berat
sakit perut yang parah
darah di bangku Anda
pusing
pingsan
berkeringat
kelemahan
reaksi alergi, yang dapat menyebabkan gatal-gatal, kesulitan bernapas, atau gejala lainnya
masalah sistem saraf, yang dapat menyebabkan kebingungan atau depresi
masalah kardiovaskular, seperti tekanan darah rendah atau detak jantung tidak teratur
masalah metabolik, seperti hipokalsemia atau hipomagnesemia
Jika Anda mengalami salah satu efek samping ini, berhentilah mengonsumsi sitrat magnesium dan segera hubungi dokter.
Apa bentuk dan dosis yang tepat?
Magnesium sitrat tersedia sebagai solusi oral atau tablet, yang terkadang dikombinasikan dengan kalsium. Jika Anda mengonsumsi sitrat magnesium untuk sembelit, pilih solusi oral. Orang lebih sering menggunakan tablet sebagai suplemen mineral rutin untuk meningkatkan kadar magnesium.
Dewasa dan anak-anak yang lebih tua, usia 12 tahun dan lebih tua, biasanya dapat mengambil hingga 10 ons (oz.) Larutan oral magnesium sitrat dengan 8 oz. air. Anak-anak yang lebih muda, usia 6 hingga 12 tahun, biasanya bisa memakan waktu hingga 5 oz. larutan oral magnesium sitrat dengan 8 oz. air. Bicarakan dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah dosis standar ini aman untuk Anda atau anak Anda. Ikuti petunjuk di botol.
Jika anak Anda berusia 3 hingga 6 tahun, tanyakan dokter mereka tentang dosis yang tepat untuk mereka. Magnesium sitrat tidak dianjurkan untuk anak-anak di bawah usia 3 tahun. Jika bayi atau anak kecil Anda mengalami konstipasi, dokter Anda dapat merekomendasikan opsi perawatan lain.
Apa prospeknya?
Setelah meminum magnesium sitrat untuk bantuan konstipasi, Anda harus mengharapkan efek pencahar dimulai dalam satu hingga empat jam. Hubungi dokter Anda jika Anda memperhatikan efek samping atau tidak mengalami buang air besar. Konstipasi Anda mungkin merupakan tanda kondisi kesehatan mendasar yang lebih serius.
Tips mencegah sembelit
Dalam banyak kasus, Anda dapat mencegah serangan sembelit sesekali dengan mengadopsi kebiasaan gaya hidup sehat. Ikuti kiat-kiat ini:
Dapatkan olahraga teratur. Misalnya, sertakan 30 menit berjalan ke dalam rutinitas harian Anda.
Makan makanan bergizi dengan berbagai buah-buahan segar, sayuran, dan makanan kaya serat lainnya.
Tambahkan beberapa sendok makan dedak gandum yang belum diolah untuk diet Anda. Anda bisa memercikkannya pada smoothies, sereal, dan makanan lain untuk meningkatkan asupan serat Anda.
Minum banyak cairan, terutama air.
Pergilah ke kamar mandi segera setelah Anda merasakan dorongan untuk buang air besar. Menunggu bisa menyebabkan konstipasi.
Temui dokter Anda jika magnesium sitrat dan perubahan gaya hidup tidak menghilangkan konstipasi Anda. Mereka dapat membantu Anda menentukan sumber sembelit Anda dan merekomendasikan opsi pengobatan alternatif. Kadang-kadang sembelit adalah normal, tetapi perubahan mendadak atau jangka panjang dalam kebiasaan buang air besar Anda mungkin merupakan tanda kondisi yang lebih serius.
Langganan:
Postingan (Atom)