Nyeri perut dan sembelit sering berjalan seiring. Nyeri perut adalah gejala yang biasanya muncul sembelit. Konstipasi terjadi ketika Anda mengalami kesulitan atau tidak bisa buang air besar.
Gejala umum sembelit meliputi:
memiliki kurang dari tiga gerakan usus dalam seminggu, atau lebih jarang dari biasanya
sakit perut dengan atau tanpa kembung
tinja yang keras, kental, dan kering
ketidakmampuan untuk benar-benar mengosongkan perut Anda
merasa ada sesuatu yang menghalangi tinja Anda
merasa perlu menekan perut Anda untuk membantu mengosongkan perut Anda
berusaha keras untuk buang air besar
Gejala-gejala nyeri perut ketika berhubungan dengan sembelit dapat meliputi:
kembung
sedikit atau tidak ada nafsu makan
kram
sakit perut umum
Sembelit yang termasuk sakit perut umum terjadi. Dalam banyak kasus, itu disebabkan oleh penumpukan gas di perut atau dari kebutuhan untuk buang air besar. Nyeri perut ringan dan sedang serta sembelit bersama biasanya tidak perlu dikhawatirkan.
Apa penyebabnya?
Penyebab nyeri perut dan konstipasi bervariasi. Beberapa segmen penyebab yang luas termasuk gaya hidup Anda, obat-obatan yang Anda pakai, dan kondisi medis. Dalam setiap segmen ini ada beberapa hal yang dapat menyebabkan sakit perut dan konstipasi.
Gaya hidup dan penyebab sehari-hari
Penyebab gaya hidup dapat meliputi:
tidak cukup makan makanan dengan serat, seperti sayuran, buah, atau sereal
ubah kebiasaan rutin atau kebiasaan makan Anda, seperti berdiet
menekankan
tidak minum cukup air untuk membuat tinja lunak dan mendorong gerakan melalui usus
tidak mendapatkan aktivitas fisik yang cukup
perjalanan
penuaan
mengabaikan kebutuhan untuk buang air besar
Obat-obatan
Obat-obatan yang dapat menyebabkan sakit perut dan sembelit dapat meliputi:
suplemen zat besi
suplemen kalsium
diuretik
obat nyeri atau narkotika
obat anti-kejang
obat untuk mengontrol kejang otot
antasida
beberapa antidepresan
Kondisi kesehatan
Kondisi kesehatan yang dapat menyebabkan sakit perut dan sembelit dapat meliputi:
penyakit radang usus
sindrom iritasi usus
diverticulitis
kehamilan
diabetes
hipotiroidisme
multiple sclerosis
Penyakit Parkinson
cedera sumsum tulang belakang
cedera otak
kegelisahan
depresi
fisura anus, atau robek
sumbatan usus
kanker usus besar atau rektum
pukulan
otot-otot panggul yang melemah
Mengobati sakit perut dan sembelit
Perawatan untuk sakit perut dan konstipasi bervariasi tergantung penyebabnya. Sebagian besar perawatan akan bervariasi mulai dari gaya hidup atau perubahan pola makan hingga obat-obatan. Dalam beberapa kasus kronis, pembedahan mungkin diperlukan untuk penyumbatan, air mata di anus, atau kondisi yang tidak dapat ditolong oleh perawatan lain.
Perawatan gaya hidup
Secara bertahap tingkatkan jumlah makanan berserat tinggi dalam diet Anda. Makan buah dan sayuran segar, sereal gandum utuh, dan roti gandum.
Tingkatkan jumlah air yang Anda minum setiap hari. Seberapa banyak Anda harus minum setiap hari.
Tingkatkan jumlah aktivitas fisik yang Anda dapatkan setiap hari.
Jangan menunda buang air besar atau terburu-buru buang air besar. Pergilah ke kamar mandi sesegera mungkin saat Anda merasakan dorongan. Luangkan waktu Anda untuk membiarkan semua bangku melewatinya.
Obat-obatan
Obat pencahar dan stimulan. Ini dapat membantu memindahkan dan melunakkan tinja sambil mendorong gerakan usus.
Minyak mineral atau pelumas lainnya. Ini dapat melunakkan tinja dan membantu meloloskannya dengan lebih mudah.
Suplemen serat.
Enema. Enema dapat melunakkan tinja dan mendorong gerakan usus. Berikut cara mengelola satu.
Pelunak kotoran. Ini dapat melunakkan tinja agar bisa lewat.
Supositoritor. Ini untuk menggunakan supositoria rektal.
Obat resep. Obat yang diresepkan dapat bekerja dalam berbagai cara. Kebanyakan menarik lebih banyak air ke dalam usus dan menstimulasi otot-otot usus untuk mendorong gerakan usus.
Baca lebih lanjut tentang perbedaan antara pelunak feses dan laksatif.
Perawatan lainnya
Operasi. Pembedahan dapat mengobati penyumbatan, air mata, tumor, atau penyebab konstipasi struktural lainnya.
Otot atau penguatan otot panggul. Anda dapat melatih otot-otot panggul Anda untuk bersantai dan berkontraksi pada waktu yang tepat untuk membantu dengan gerakan usus.
Kapan mengunjungi dokter Anda
Sering kali, Anda dapat mengobati sembelit sendiri dengan menggunakan obat bebas atau membuat beberapa perubahan gaya hidup. Namun, jika sembelit Anda tidak sembuh dengan pengobatan rumah biasa, temui dokter Anda.
Juga temui dokter Anda jika Anda memiliki gejala kondisi yang berpotensi lebih serius. Gejala-gejala ini termasuk:
pendarahan dari rektum Anda
darah dalam tinja
kelelahan ekstrim yang berlangsung untuk waktu yang lama
penurunan berat badan tanpa alasan
mengalami konstipasi kronis (berlangsung dua sampai tiga bulan)
perubahan kebiasaan buang air besar Anda yang tiba-tiba dan tidak dapat dijelaskan
sakit perut yang parah
perut terasa lembut saat disentuh
Apa prospeknya?
Nyeri perut dan konstipasi adalah gejala umum. Sejumlah gaya hidup dan penyebab medis dapat menyebabkan gejala-gejala ini. Jika gejala tidak hilang atau bertambah buruk, penting bagi Anda untuk menemui dokter. Dokter Anda akan bekerja untuk menemukan dan mengobati penyebab yang mendasarinya.
Jika sakit perut dan sembelit Anda disebabkan oleh obat-obatan atau kondisi medis, dokter Anda akan memberikan opsi perawatan untuk membersihkan sembelit Anda saat ini. Mereka juga dapat membantu Anda mencegah masalah di masa depan.
Anda sering dapat mencegah sakit perut dan sembelit dengan membuat pilihan gaya hidup sehat:
Minum banyak cairan.
Makan diet yang termasuk makanan berserat tinggi.
Dapatkan aktivitas fisik secara teratur.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar